2023年09月26日
幸福ニュース第986号「Ｅメール内観のメリットとデメリット」
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』（大山真弘著）をAmazonから出版！
書評も掲載されました。
『本のソムリエの一日一冊書評』（フォロワー数3万人）
https://1book.biz/2023/01/16/ooyama-shinko.html
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決の為に役立つ実践的な内容です。どうぞご覧下さい。
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「Ｅメール内観のメリットとデメリット」
悩みや問題を解決する心理療法内観は、内観希望者の都合に合わせて、内観希望者が希望する内観方法、即ち、集中内観や、Eメール内観や、オンライン内観で、外国語も含めて内観を行って頂き、効果が出て、内観体験者がより良い人生を歩んで頂けたらいいのではないかと思っております。
Eメール内観のメリットは内観へのハードルを下げたという事かと思います。効果も高く、経費も安く、手間暇もかかりません。自宅や主張先でも外国でも出来ます。現在進行形で、やりながら変化を実感できます。
継続的な日常内観の習慣形成につながります。これは、内観の創始者、吉本伊信先生が強調されていた、日常内観重視に合うものです。また、交通費もかからず、会社を休んだり、家を空けて迷惑かける事もありません。デメリットは、お互いの顔が見えない、細かい指導ができにくい等があるかと思います。
それでは次に、「Ｅメール内観」についてのＥメール内観者の実際の感想例の一部を紹介致します。
（1）よそに泊まるのではなく、自宅で内観出来るので、女性の私には安心感があった。
（2）書くので、思考を整理できる。
（2）私も家族も変化するのが実感できた。
（4）書きながら、感情を抑えきれず、涙することもあった。
（5）多忙なビジネスパーソンには、合宿形式の「集中内観」よりも、むしろ、このＥメールを使っての「日常内観」が最適だと考える。
（6）幼い子供を抱えている私は、家を空けられないので、自宅で、都合の良い時間に出来るEメール内観は良かった。
（7）夜送ると、時差の関係で翌朝には返信が来ているので、日本と外国という不便や距離を感じなかった。
（8）一日内観を体験する方が良いが、この「ウィズコロナ」の時代、またリモート環境が整ってきた昨今では、大山所長のTED動画や、さらには「徹底的に相手の立場、思考、感情から、客観的に自分を観る」という心構えをとる事で、万全の準備をすることができる。
（9）部下についての内観では、会社の記録も参考にして、当時を思いだしながら内観出来た。
（10）「Eメール」テキストという、後日如何ようにも編集可能な形式で内観者と大山所長のやりとりの履歴が残ることで、エッセンスを加工しやすいという利点がある。集中内観では恐らく指導官との対話や手書きメモといったものだろうから、後日の再利用を図る際にも自由度が少ないと考えられる。
（11）毎日の指導返信メールを紙に出力してファイルすると、後日編集するデジタル加工のメリットに加えて、紙媒体をひと月分製本し、読み返しながらマーキングして書き込みを行うことで、内観が更に深まる効果があると考える。内観当事者と指導官のやりとりが一冊の本として形に残り、当事者は、再度それを読書で復習しながら、マーキング、書き込みを行えるわけである。
（12）大脳生理学上の「記憶の定着」という意味からも集中して数日間というスタイルよりも、毎日少しの時間でも、１ケ月必ず行う、というスタイルの方が「内観療法的思考様式」の体得に適していると考えられる。
（13）昔の写真や日記を見ながら内観出来るので、忘れていた事も思い出しやすかった。
（14）日常生活の中でふと集中して内観する習慣を身に付けられることの効果が、この「１ケ月間にわたる『Eメール』という方法」にあると考える。私自身このひと月の間、こと中盤から終盤にかけては、内観するつもりのない時間にも、内観的な思考方法が自然発生的に湧き上がってくるのを何度も経験することがあった。無意識下に「内観という方法」が刷り込まれていった効果を痛感した瞬間でもあった。
これからも、「不易流行」の言葉通りに、大事な所は残し、時代に合わせた変化も一部取り入れ、多様性を持ちながら、世界中で内観の発展普及を図っていきたいと思っております。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。
（10月8日（日）15時～14日15時、蓮華院誕生寺本院）
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)
（1ヶ月間4万円）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
『受難』
お手紙ありがとうございました
わたくしは受難には慣れております
８才で父に別れてから
このことを知りました
そしてつぎのことも知りました
いよいよのところでどなたかが
救いあげてくださるということも
それでわたくしは今日まで
生き耐えてきたのです
受難が受難でなく
それはいたらぬわたくしの心を
ひらかせてくださる
大慈大悲であったと
受けとってゆくつもりです
けんめいに鳴いているこおろぎも
そのうちに息たえてまいりましょう
できるだけ相手を責めずに
わたくしも一世を終りたく思います
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏 語 集】
「智慧とは何であるか。四つの真理を知ることある。それは、これが苦しみである、これが苦しみの原因である、これが苦しみの消滅である、これが苦しみの消滅に至る道であると、明らかにさとることである。」（パーリ、増支部）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決の為に役立つ実践的な内容です。Amazon販売ページ
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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悩みや問題を解決する心理療法内観は、内観希望者の都合に合わせて、内観希望者が希望する内観方法、即ち、集中内観や、Eメール内観や、オンライン内観で、外国語も含めて内観を行って頂き、効果が出て、内観体験者がより良い人生を歩んで頂けたらいいのではないかと思っております。
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継続的な日常内観の習慣形成につながります。これは、内観の創始者、吉本伊信先生が強調されていた、日常内観重視に合うものです。また、交通費もかからず、会社を休んだり、家を空けて迷惑かける事もありません。デメリットは、お互いの顔が見えない、細かい指導ができにくい等があるかと思います。
それでは次に、「Ｅメール内観」についてのＥメール内観者の実際の感想例の一部を紹介致します。
（1）よそに泊まるのではなく、自宅で内観出来るので、女性の私には安心感があった。
（2）書くので、思考を整理できる。
（2）私も家族も変化するのが実感できた。
（4）書きながら、感情を抑えきれず、涙することもあった。
（5）多忙なビジネスパーソンには、合宿形式の「集中内観」よりも、むしろ、このＥメールを使っての「日常内観」が最適だと考える。
（6）幼い子供を抱えている私は、家を空けられないので、自宅で、都合の良い時間に出来るEメール内観は良かった。
（7）夜送ると、時差の関係で翌朝には返信が来ているので、日本と外国という不便や距離を感じなかった。
（8）一日内観を体験する方が良いが、この「ウィズコロナ」の時代、またリモート環境が整ってきた昨今では、大山所長のTED動画や、さらには「徹底的に相手の立場、思考、感情から、客観的に自分を観る」という心構えをとる事で、万全の準備をすることができる。
（9）部下についての内観では、会社の記録も参考にして、当時を思いだしながら内観出来た。
（10）「Eメール」テキストという、後日如何ようにも編集可能な形式で内観者と大山所長のやりとりの履歴が残ることで、エッセンスを加工しやすいという利点がある。集中内観では恐らく指導官との対話や手書きメモといったものだろうから、後日の再利用を図る際にも自由度が少ないと考えられる。
（11）毎日の指導返信メールを紙に出力してファイルすると、後日編集するデジタル加工のメリットに加えて、紙媒体をひと月分製本し、読み返しながらマーキングして書き込みを行うことで、内観が更に深まる効果があると考える。内観当事者と指導官のやりとりが一冊の本として形に残り、当事者は、再度それを読書で復習しながら、マーキング、書き込みを行えるわけである。
（12）大脳生理学上の「記憶の定着」という意味からも集中して数日間というスタイルよりも、毎日少しの時間でも、１ケ月必ず行う、というスタイルの方が「内観療法的思考様式」の体得に適していると考えられる。
（13）昔の写真や日記を見ながら内観出来るので、忘れていた事も思い出しやすかった。
（14）日常生活の中でふと集中して内観する習慣を身に付けられることの効果が、この「１ケ月間にわたる『Eメール』という方法」にあると考える。私自身このひと月の間、こと中盤から終盤にかけては、内観するつもりのない時間にも、内観的な思考方法が自然発生的に湧き上がってくるのを何度も経験することがあった。無意識下に「内観という方法」が刷り込まれていった効果を痛感した瞬間でもあった。
これからも、「不易流行」の言葉通りに、大事な所は残し、時代に合わせた変化も一部取り入れ、多様性を持ちながら、世界中で内観の発展普及を図っていきたいと思っております。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。
（10月8日（日）15時～14日15時、蓮華院誕生寺本院）
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)
（1ヶ月間4万円）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
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（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『受難』
お手紙ありがとうございました
わたくしは受難には慣れております
８才で父に別れてから
このことを知りました
そしてつぎのことも知りました
いよいよのところでどなたかが
救いあげてくださるということも
それでわたくしは今日まで
生き耐えてきたのです
受難が受難でなく
それはいたらぬわたくしの心を
ひらかせてくださる
大慈大悲であったと
受けとってゆくつもりです
けんめいに鳴いているこおろぎも
そのうちに息たえてまいりましょう
できるだけ相手を責めずに
わたくしも一世を終りたく思います
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【仏 語 集】
「智慧とは何であるか。四つの真理を知ることある。それは、これが苦しみである、これが苦しみの原因である、これが苦しみの消滅である、これが苦しみの消滅に至る道であると、明らかにさとることである。」（パーリ、増支部）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決の為に役立つ実践的な内容です。Amazon販売ページ
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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2023年09月21日
幸福ニュース第985号「母の介護の悩み解消」
幸福ニュース（しあわせニュース）第985号2023年9月15日
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悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観再開！（1週間宿泊。7万円）
自宅で出来るEメール内観（1ヶ月間4万円）もあります。
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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「母の介護の悩み解消」
この内観をしようと思い立ったのは、高齢になった母との関係に悩んだからでした。母に対しての苛立ちが強かったこともあり、1ヶ月間家から離れた場所で暮らしながらEメール内観をさせていただきました。
物理的な距離を取ったこともあり、より俯瞰的に見やすくなり、結果としてより内観が深まったかな、と感じました。
最初はなかなか客観的に母のことを考えるのが難しく、自分を責める方向へ向いてしまったり、母にしてもらったことを素直に受け取れなかったりしましたが、2回目は少し時間が経過したこともあり、冷静になれたように思います。
前回、お寺に赴き行った時には父に対する内観の方が苦労をしたのですが、今回は父の内観をすることで、母に対して冷静になれたというか、視点を変えることでより内観が深まる結果に繋がったかなと感じました。
姉に対しての内観も、同じような作用があったような気がします。他の人について考えている時に母への内観が深まるというのは興味深い感覚でした。姉への内観を最後までするために、1回分を追加でさせていただきとても助かりました。ありがとうございました。
恐らくは、私が母から精神的に自立できていなかったことが、苛立ちの一番の原因であるような気がします。まだ完全にはできていないと思いますが、母は母、自分は自分なんだ、という意識が生まれたように思います。それを大切に眺めながら日々を過ごそうと思います。
1ヶ月以上の長きにわたり、お話を聞いてくださりありがとうございました。今後、まずは毎日少しずつ内観を続けていきたいと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。
（10月8日（日）15時～14日15時、蓮華院誕生寺本院）
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)
（1ヶ月間4万円）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 大きな広い心で 」
宇宙観に立てば
地獄も極楽もない
すべては心から
来ているからである
苦しむな
悩むな
大きな広い心で
生きてゆくのだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、紙本とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【名 言 集】
「世は常に燃えている。貪（むさぼ）りと瞋（いか）りと愚かさの火に燃えている。この火の宅（いえ）から、一刻も早く逃げ出さなければならない。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観再開！（1週間宿泊。7万円）
自宅で出来るEメール内観（1ヶ月間4万円）もあります。
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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「母の介護の悩み解消」
この内観をしようと思い立ったのは、高齢になった母との関係に悩んだからでした。母に対しての苛立ちが強かったこともあり、1ヶ月間家から離れた場所で暮らしながらEメール内観をさせていただきました。
物理的な距離を取ったこともあり、より俯瞰的に見やすくなり、結果としてより内観が深まったかな、と感じました。
最初はなかなか客観的に母のことを考えるのが難しく、自分を責める方向へ向いてしまったり、母にしてもらったことを素直に受け取れなかったりしましたが、2回目は少し時間が経過したこともあり、冷静になれたように思います。
前回、お寺に赴き行った時には父に対する内観の方が苦労をしたのですが、今回は父の内観をすることで、母に対して冷静になれたというか、視点を変えることでより内観が深まる結果に繋がったかなと感じました。
姉に対しての内観も、同じような作用があったような気がします。他の人について考えている時に母への内観が深まるというのは興味深い感覚でした。姉への内観を最後までするために、1回分を追加でさせていただきとても助かりました。ありがとうございました。
恐らくは、私が母から精神的に自立できていなかったことが、苛立ちの一番の原因であるような気がします。まだ完全にはできていないと思いますが、母は母、自分は自分なんだ、という意識が生まれたように思います。それを大切に眺めながら日々を過ごそうと思います。
1ヶ月以上の長きにわたり、お話を聞いてくださりありがとうございました。今後、まずは毎日少しずつ内観を続けていきたいと思います。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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【坂村真民詩集】
「 大きな広い心で 」
宇宙観に立てば
地獄も極楽もない
すべては心から
来ているからである
苦しむな
悩むな
大きな広い心で
生きてゆくのだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、紙本とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【名 言 集】
「世は常に燃えている。貪（むさぼ）りと瞋（いか）りと愚かさの火に燃えている。この火の宅（いえ）から、一刻も早く逃げ出さなければならない。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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2023年09月05日
幸福ニュース第984号「親が内観すると子供が登校」
「親が内観すると子供が登校」
今回、Eメール内観に申し込んだ理由は息子の不登校でした。
息子は小学４年生ですが、既に小学校に入学した当初から学校はあまり行きたがらず、今までの４年間、優しい言葉を掛けたり、怒ったりしながらも、登校したり休んだりの繰り返しでした。
私は息子の気持ちを無視して、とにかく「学校へ行かせること」ばかりを目的としていました。なぜ行きたがらないのか、理由がわからずイライラして当たることもありました。
あるときふと、もしかすると息子が不登校になっている原因は私にあるのではないか、ということに思い当たりました。
内観というのは以前より知人からお話を聞いていたので興味を持っていました。これを機に一度取り組んでみようと思い、自宅で出来るEメール内観に申し込みさせていただきました。
まず母親に対する内観から始めました。
母親は私が20歳ぐらいの時に病気で亡くなっています。それまでも病気で入院生活などが多かった母親に対する思い出や記憶は、正直あまり残っていませんでした。それでも何とか思い出そうと、古いアルバムを引っ張り出してきて、記録を辿っていきました。
生まれてから半年間の手記が出てきて、初めて読みました。育児での苦労、どれだけ可愛がってくれていたのか、記憶ではもう忘れてしまったことがきちんと残されていました。子供の頃の写真を見ると、母からとても大事に大事に育てられたというのが分かります。
そして父親です。父についての内観は２回行いました。
父は私に取ってとても近い存在でした。子供の頃から沢山遊んでくれた記憶もあります。いつも自由にやりたいことをさせてくれ、何か大きな決断をする時には必ずサポートしてくれていました。
結婚し、遠くに住んでいる今でも、それは変わりません。病気がちの母をずっと看病し、仕事を掛け持ちして家族を支え、母が亡くなった後も母親代わりを務め、今でも父の存在は偉大です。
生まれてから今に至るまで、私に掛けてくれた養育費を計算してみて驚きました。決して裕福な家庭ではなく、家族も多く、病気の母に掛かる医療費も決して少なくはなかったと思います。それでもずっと変わらず家族を守り続ける父には頭が下がる思いです。
次に行ったのは、息子についての内観でした。
実際に不登校になった息子についてですが、彼は私が何度怒っても、突き放しても、いつも愛情を示してくれていました。小さい子供であっても、一生懸命生きようとする姿、人に愛を示す姿を見せてくれています。
私が精神不安定になり、イライラをぶつける相手は思い通りにならない息子ばかりでした。彼は母親から愛されていない不安を抱え、学校という社会に出ることができなかったのかも知れません。
最後は長女について内観をしました。
長女は小学生です。彼女は手のかかる弟が生まれてから、我慢のし通しだったと思います。とても出来の良い子で我慢強い反面、いろいろな事を溜め込んでしまっているのだと思います。
離婚した私のお手伝いをたくさんしてくれます。ただ、息子に気が行き過ぎていて、彼女に愛情をしっかりと向けられていなかったと反省しました。
この内観を始めたのは息子の不登校でしたが、気づけば息子は楽しく学校へ行くようになっていました。あれだけ不調を訴えていた息子ですが、今では学校から帰ってくると「友達と遊んでくる！」と、元気よく毎日を楽しんで過ごせるようになりました。
内観をした事で何が変わったのかは分かりません。ただ、いろいろな気づきがあったことは確かです。知らない間に子供たちへの接し方が変わっていたのでしょうか。とにかく問題は解決していました！
最後に、私が父からもらった一番のギフトは自己肯定感ということを書きたいと思います。
父はとにかく子供の頃から沢山遊んでくれ、子供のために積極的に時間を割いてくれ、色々な経験をさせてくれました。希望する事があれば、無理な事でも肯定し、サポートしてくれました。そして、沢山スキンシップを取ってくれました。
こういったこと全てがいまの自分を肯定する、そのままを愛せる原動力になっているのだと思います。こうやって最大限の愛を与え続けてくれた父に感謝します。
父に対しては、これからできる限りの恩返しが出来たらいいなと思います。心配ばかりかけた私だったので、安心させてあげるのが一番の親孝行かもしれません！
そして親になったいま、父と同じようなことが出来るか分かりませんが、子供たちが自分をそのまま肯定できるよう、そんな子育てに繋げられたらいいなとも思いました。
長くなりましたが、以上です。
毎日必ずメールを返信し、いつも温かい言葉を掛けてくださりありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
（追記）
不登校や引きこもりや非行など、子供に問題が起きた場合は、親が先に内観すると、子供にいい影響を与え、本人が内観しなくても登校しだすなど、問題が解決する事が、内観関係者では知られています。
一般的に不登校は母親が、引きこもりは父親が関係している事が多い傾向があります。父親と母親と子の心理的距離関係がゆがんでいると起こりやすく、夫婦仲の大事さを改めて認識します。
コロナパンデミックの最中でも、Ｅメール内観で悩みを解決された方々がいらっしゃいました。家族の中で内観しやすい人から内観されることをお勧め致します。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
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今回、Eメール内観に申し込んだ理由は息子の不登校でした。
息子は小学４年生ですが、既に小学校に入学した当初から学校はあまり行きたがらず、今までの４年間、優しい言葉を掛けたり、怒ったりしながらも、登校したり休んだりの繰り返しでした。
私は息子の気持ちを無視して、とにかく「学校へ行かせること」ばかりを目的としていました。なぜ行きたがらないのか、理由がわからずイライラして当たることもありました。
あるときふと、もしかすると息子が不登校になっている原因は私にあるのではないか、ということに思い当たりました。
内観というのは以前より知人からお話を聞いていたので興味を持っていました。これを機に一度取り組んでみようと思い、自宅で出来るEメール内観に申し込みさせていただきました。
まず母親に対する内観から始めました。
母親は私が20歳ぐらいの時に病気で亡くなっています。それまでも病気で入院生活などが多かった母親に対する思い出や記憶は、正直あまり残っていませんでした。それでも何とか思い出そうと、古いアルバムを引っ張り出してきて、記録を辿っていきました。
生まれてから半年間の手記が出てきて、初めて読みました。育児での苦労、どれだけ可愛がってくれていたのか、記憶ではもう忘れてしまったことがきちんと残されていました。子供の頃の写真を見ると、母からとても大事に大事に育てられたというのが分かります。
そして父親です。父についての内観は２回行いました。
父は私に取ってとても近い存在でした。子供の頃から沢山遊んでくれた記憶もあります。いつも自由にやりたいことをさせてくれ、何か大きな決断をする時には必ずサポートしてくれていました。
結婚し、遠くに住んでいる今でも、それは変わりません。病気がちの母をずっと看病し、仕事を掛け持ちして家族を支え、母が亡くなった後も母親代わりを務め、今でも父の存在は偉大です。
生まれてから今に至るまで、私に掛けてくれた養育費を計算してみて驚きました。決して裕福な家庭ではなく、家族も多く、病気の母に掛かる医療費も決して少なくはなかったと思います。それでもずっと変わらず家族を守り続ける父には頭が下がる思いです。
次に行ったのは、息子についての内観でした。
実際に不登校になった息子についてですが、彼は私が何度怒っても、突き放しても、いつも愛情を示してくれていました。小さい子供であっても、一生懸命生きようとする姿、人に愛を示す姿を見せてくれています。
私が精神不安定になり、イライラをぶつける相手は思い通りにならない息子ばかりでした。彼は母親から愛されていない不安を抱え、学校という社会に出ることができなかったのかも知れません。
最後は長女について内観をしました。
長女は小学生です。彼女は手のかかる弟が生まれてから、我慢のし通しだったと思います。とても出来の良い子で我慢強い反面、いろいろな事を溜め込んでしまっているのだと思います。
離婚した私のお手伝いをたくさんしてくれます。ただ、息子に気が行き過ぎていて、彼女に愛情をしっかりと向けられていなかったと反省しました。
この内観を始めたのは息子の不登校でしたが、気づけば息子は楽しく学校へ行くようになっていました。あれだけ不調を訴えていた息子ですが、今では学校から帰ってくると「友達と遊んでくる！」と、元気よく毎日を楽しんで過ごせるようになりました。
内観をした事で何が変わったのかは分かりません。ただ、いろいろな気づきがあったことは確かです。知らない間に子供たちへの接し方が変わっていたのでしょうか。とにかく問題は解決していました！
最後に、私が父からもらった一番のギフトは自己肯定感ということを書きたいと思います。
父はとにかく子供の頃から沢山遊んでくれ、子供のために積極的に時間を割いてくれ、色々な経験をさせてくれました。希望する事があれば、無理な事でも肯定し、サポートしてくれました。そして、沢山スキンシップを取ってくれました。
こういったこと全てがいまの自分を肯定する、そのままを愛せる原動力になっているのだと思います。こうやって最大限の愛を与え続けてくれた父に感謝します。
父に対しては、これからできる限りの恩返しが出来たらいいなと思います。心配ばかりかけた私だったので、安心させてあげるのが一番の親孝行かもしれません！
そして親になったいま、父と同じようなことが出来るか分かりませんが、子供たちが自分をそのまま肯定できるよう、そんな子育てに繋げられたらいいなとも思いました。
長くなりましたが、以上です。
毎日必ずメールを返信し、いつも温かい言葉を掛けてくださりありがとうございました。
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（追記）
不登校や引きこもりや非行など、子供に問題が起きた場合は、親が先に内観すると、子供にいい影響を与え、本人が内観しなくても登校しだすなど、問題が解決する事が、内観関係者では知られています。
一般的に不登校は母親が、引きこもりは父親が関係している事が多い傾向があります。父親と母親と子の心理的距離関係がゆがんでいると起こりやすく、夫婦仲の大事さを改めて認識します。
コロナパンデミックの最中でも、Ｅメール内観で悩みを解決された方々がいらっしゃいました。家族の中で内観しやすい人から内観されることをお勧め致します。
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