2017年01月24日
幸福ニュース第７０４号『男と女・人生がときめく脳に効く言葉』
幸福ニュース（しあわせニュース）第704号
2017年1月25日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊３つの質問で人生が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『男と女・人生がときめく脳に効く言葉』
今回は、医学博士中野信子著『人生がときめく脳に効く言葉』（セブン＆アイ出版）の概要を紹介させて頂きます。お役に立てば幸いです。
1.最初から、男と女の性格は不一致だと割り切るとうまくいく。
2.男脳は論理脳。女脳は共感脳である。
3.セックス依存も恋愛依存も、根底に寂しさを持つ人間ほど陥る。
4.よく手をつなぐ男女は健康でいられる。
5.人はライバルがいるほど、魅力的になる。
6.男にとって誠意とは「正直」。でも、女にとっては「ちゃんと話を聞いてもらえること」。
7.幸せな恋をしたいなら、普段から理想の相手をイメージしておくとよい。
8.男性に好意を抱いてもらうには、自尊心をくすぐるのが近道。
9.オタクに男が多いのは、アルコール依存症に男が多いのと同じ理由。
10.女性は不安になりやすいものであるということを心得ておくだけで、もてる男になれる。
11.占いが好きな女性は、占い師に大きな問題を相談したとしても、実は解決は期待していない。
12.片づけられない女達には、脳の一部が機能不全になっているという共通点がある。
13.だめんずウォーカーは、本心では無意識に、「だめんずを自立させたくない」と思っている。自立して、自分を必要としなくなるのを恐れている。
14.夫の浮気相手の幸せを祈れば、夫は自分の所に帰ってくる。怨みは攻撃的なホルモンを、人の幸せを祈れば良いホルモンが放出され、心身に影響を与える。
15.空間認知の不得手な女性を男性は手助けしてあげ、女性は男性の不得手な言語コミュニケーションの部分を補ってあげるとうまくいく。
16.勝ちすぎている人は、必ず大負けする。本当に強い人は、ほどほどに勝つ。
17.この世で最も多いのは「依存症」。いい意味でも悪い意味でも、我々は何かに依存している。
18.面倒な事は「５分だけ」と思って始める。すると、脳がだまされて３０分は続く。
19.大きな目標だけだと、挫折にまっしぐらとなる。分割して、毎日行う具体的で小さな目標を積み重ねていく方がよい。
20.運・不運は偏る。けれども、不運の場から、運の場へ移ることはできる。勝ち目のない勝負からはさっさと降りて、勝てそうな場に移ると良い。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 かつてこのへんろの道を 」
かつてこのへんろの道を
一人の男と
一人の女とが
影を一つにして
歩いていったことを
路傍の仏さまだけが
記憶に残して下さるだろう
流れ去る歳月
変わりゆく山河のなかにあって
かつて一人の男と
一人の女とが
何を願い何を求めて
歩いていったかを
あのかすかなほほえみのなかに
知らせて下さるだろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「道を修める者として、避けなければならない二つの偏った生活がある。その一は、欲に負けて欲にふける卑しい生活であり、その二は、いたずらに自分の心身を責めさいなむ苦行の生活である。」（転法輪経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ 新しい米政府の船出です。当分は振り回されそうですね。しっかりと情報を集め、対策を考えておきましょう。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2017年1月25日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊３つの質問で人生が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『男と女・人生がときめく脳に効く言葉』
今回は、医学博士中野信子著『人生がときめく脳に効く言葉』（セブン＆アイ出版）の概要を紹介させて頂きます。お役に立てば幸いです。
1.最初から、男と女の性格は不一致だと割り切るとうまくいく。
2.男脳は論理脳。女脳は共感脳である。
3.セックス依存も恋愛依存も、根底に寂しさを持つ人間ほど陥る。
4.よく手をつなぐ男女は健康でいられる。
5.人はライバルがいるほど、魅力的になる。
6.男にとって誠意とは「正直」。でも、女にとっては「ちゃんと話を聞いてもらえること」。
7.幸せな恋をしたいなら、普段から理想の相手をイメージしておくとよい。
8.男性に好意を抱いてもらうには、自尊心をくすぐるのが近道。
9.オタクに男が多いのは、アルコール依存症に男が多いのと同じ理由。
10.女性は不安になりやすいものであるということを心得ておくだけで、もてる男になれる。
11.占いが好きな女性は、占い師に大きな問題を相談したとしても、実は解決は期待していない。
12.片づけられない女達には、脳の一部が機能不全になっているという共通点がある。
13.だめんずウォーカーは、本心では無意識に、「だめんずを自立させたくない」と思っている。自立して、自分を必要としなくなるのを恐れている。
14.夫の浮気相手の幸せを祈れば、夫は自分の所に帰ってくる。怨みは攻撃的なホルモンを、人の幸せを祈れば良いホルモンが放出され、心身に影響を与える。
15.空間認知の不得手な女性を男性は手助けしてあげ、女性は男性の不得手な言語コミュニケーションの部分を補ってあげるとうまくいく。
16.勝ちすぎている人は、必ず大負けする。本当に強い人は、ほどほどに勝つ。
17.この世で最も多いのは「依存症」。いい意味でも悪い意味でも、我々は何かに依存している。
18.面倒な事は「５分だけ」と思って始める。すると、脳がだまされて３０分は続く。
19.大きな目標だけだと、挫折にまっしぐらとなる。分割して、毎日行う具体的で小さな目標を積み重ねていく方がよい。
20.運・不運は偏る。けれども、不運の場から、運の場へ移ることはできる。勝ち目のない勝負からはさっさと降りて、勝てそうな場に移ると良い。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 かつてこのへんろの道を 」
かつてこのへんろの道を
一人の男と
一人の女とが
影を一つにして
歩いていったことを
路傍の仏さまだけが
記憶に残して下さるだろう
流れ去る歳月
変わりゆく山河のなかにあって
かつて一人の男と
一人の女とが
何を願い何を求めて
歩いていったかを
あのかすかなほほえみのなかに
知らせて下さるだろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「道を修める者として、避けなければならない二つの偏った生活がある。その一は、欲に負けて欲にふける卑しい生活であり、その二は、いたずらに自分の心身を責めさいなむ苦行の生活である。」（転法輪経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ 新しい米政府の船出です。当分は振り回されそうですね。しっかりと情報を集め、対策を考えておきましょう。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2017年01月12日
幸福ニュース第７０３号「高校生の内観」
幸福ニュース（しあわせニュース）第703号
2017年1月13日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観(心理療法)！
３つの質問を通して自分自身で悩みを解決し幸せになる方法です。
２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「高校生の内観」
今回一週間の集中内観を受けさせていただきありがとうございました。この一週間は色々な気持ちが出て来て、結構忙しかったです。
最初、母に対する小学校低学年の時、「自分が何をしてもらったか、何をして返したか、迷惑や心配かけた事は何か」の三つを過去を振り返り、思い出して下さいと言われました。
僕はこれが内観か、してもらって生きてるんだから簡単だなと思いました。だけど、いざしてみると二つしか思い浮かばない、迷惑かけた事は一つも思い浮かびませんでした。
僕は思い出せなかったことを、母が何もしてくれていないんだなと決めつけ、小学校高学年の時、中学の時、今現在の内観をせずに過ごしていました。父に対しての内観もほとんどせずに過ごしました。
次に自分がどんな嘘や盗みをしてきたのかを、生まれてから現在まで七回に分けて内観をしてみました。すると、どの年代も自分がしてきた嘘と盗みがみるみるでてきます。
中二の頃は紙一枚分でてきました。この時の自分をどう思いますか、と聞かれて、ひどい奴だと言いました。そこで気付いたのは、今の自分もひどいじゃないかと思い、二回目の母に対する内観をもっと詳しく時間をかけてやってみようかなと思いました。
二回目の母に対する内観は一回目と違いました。一回目と違い、何個も出てくるのです。記憶にあることだけじゃなく、写真に写っていることや、してもらってきた事実を思い浮かべました。
母にはいろいろな事をしてもらっていて、そのことに気付いていない自分がいることに気付くことができました。
その中で自分が母に対し、して返した事だけは数が一向に増えませんでした。何で思い出せないんだろうと、ずっと思っていました。
その事についても気づけることができました。それは、昼食と夕食の時に聞いて下さいと渡された他の内観体験者のテープを聞いていた時です。
ぼーっとご飯を食べながら聞いていると、「母に対して何もしてあげられなかった。」と聞こえてきました。僕は、何をしたか思い出せないのではなくて、何もしてあげれていないのではないかと、また一つ気づくことができました。
やはりその通りで、どんな時、誰に対しても、して返した事はほとんどありませんでした。してもらってばっかりだった事が分かりました。
最後、内観を深めるきっかけとなったのが、大山先生の助言でした。内観が深まったと思っていた僕に、こう言ってくれました。
「明日死ぬかもしれないと思って考えてみて下さい。今日しか生きられないと思えば、色々な事が浮かんで、内観が更に深まるかも知れません。」
僕はこのことを言われて、内観が深まっていないんだなと気づきました。それから、今日しか生きられないつもりで、祖父に対しての内観をしてみました。すると、この助言のお陰で、祖父の気持ち、立場に立って考えることができました。
祖父は、この時どんな気持ちで僕の為にしてくれたのだろう、僕が迷惑かけた時、どんな気持ちだったのだろうと考えました。
祖父だけではなく、色々な人達の立場に立って内観をすると、いかに自分がひどい人間だったか、いかに自分がしてもらって生かされているのかに気付くことができました。まだまだではありますが、ほんの少しだけ内観が深まった気がしました。
これまでの自分を内観して、どんな人間だったかは分かったので、その中で改善する所は改善して、伸ばすところは伸ばして、優しい人間になるように努力していきます。一週間ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 若さ 」
若さというものは
顔ではない
心だ
未来への
願いをもって
今日を生きる
それが
真の若さだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「心は抑え難く、軽く立ち騒いでととのえ難い。この心をととのえてこそ、安らかさが得られる。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊時代の変わり目に入ったようです。トランプ大統領就任は自分にとってどういう影響があるのか、自分はどうするのか色々と考えてみましょう。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2017年1月13日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観(心理療法)！
３つの質問を通して自分自身で悩みを解決し幸せになる方法です。
２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「高校生の内観」
今回一週間の集中内観を受けさせていただきありがとうございました。この一週間は色々な気持ちが出て来て、結構忙しかったです。
最初、母に対する小学校低学年の時、「自分が何をしてもらったか、何をして返したか、迷惑や心配かけた事は何か」の三つを過去を振り返り、思い出して下さいと言われました。
僕はこれが内観か、してもらって生きてるんだから簡単だなと思いました。だけど、いざしてみると二つしか思い浮かばない、迷惑かけた事は一つも思い浮かびませんでした。
僕は思い出せなかったことを、母が何もしてくれていないんだなと決めつけ、小学校高学年の時、中学の時、今現在の内観をせずに過ごしていました。父に対しての内観もほとんどせずに過ごしました。
次に自分がどんな嘘や盗みをしてきたのかを、生まれてから現在まで七回に分けて内観をしてみました。すると、どの年代も自分がしてきた嘘と盗みがみるみるでてきます。
中二の頃は紙一枚分でてきました。この時の自分をどう思いますか、と聞かれて、ひどい奴だと言いました。そこで気付いたのは、今の自分もひどいじゃないかと思い、二回目の母に対する内観をもっと詳しく時間をかけてやってみようかなと思いました。
二回目の母に対する内観は一回目と違いました。一回目と違い、何個も出てくるのです。記憶にあることだけじゃなく、写真に写っていることや、してもらってきた事実を思い浮かべました。
母にはいろいろな事をしてもらっていて、そのことに気付いていない自分がいることに気付くことができました。
その中で自分が母に対し、して返した事だけは数が一向に増えませんでした。何で思い出せないんだろうと、ずっと思っていました。
その事についても気づけることができました。それは、昼食と夕食の時に聞いて下さいと渡された他の内観体験者のテープを聞いていた時です。
ぼーっとご飯を食べながら聞いていると、「母に対して何もしてあげられなかった。」と聞こえてきました。僕は、何をしたか思い出せないのではなくて、何もしてあげれていないのではないかと、また一つ気づくことができました。
やはりその通りで、どんな時、誰に対しても、して返した事はほとんどありませんでした。してもらってばっかりだった事が分かりました。
最後、内観を深めるきっかけとなったのが、大山先生の助言でした。内観が深まったと思っていた僕に、こう言ってくれました。
「明日死ぬかもしれないと思って考えてみて下さい。今日しか生きられないと思えば、色々な事が浮かんで、内観が更に深まるかも知れません。」
僕はこのことを言われて、内観が深まっていないんだなと気づきました。それから、今日しか生きられないつもりで、祖父に対しての内観をしてみました。すると、この助言のお陰で、祖父の気持ち、立場に立って考えることができました。
祖父は、この時どんな気持ちで僕の為にしてくれたのだろう、僕が迷惑かけた時、どんな気持ちだったのだろうと考えました。
祖父だけではなく、色々な人達の立場に立って内観をすると、いかに自分がひどい人間だったか、いかに自分がしてもらって生かされているのかに気付くことができました。まだまだではありますが、ほんの少しだけ内観が深まった気がしました。
これまでの自分を内観して、どんな人間だったかは分かったので、その中で改善する所は改善して、伸ばすところは伸ばして、優しい人間になるように努力していきます。一週間ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 若さ 」
若さというものは
顔ではない
心だ
未来への
願いをもって
今日を生きる
それが
真の若さだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「心は抑え難く、軽く立ち騒いでととのえ難い。この心をととのえてこそ、安らかさが得られる。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊時代の変わり目に入ったようです。トランプ大統領就任は自分にとってどういう影響があるのか、自分はどうするのか色々と考えてみましょう。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2017年01月05日
幸福ニュース第７０２号「悲しみを癒す内観」
幸福ニュース（しあわせニュース）第702号
2017年1月5日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本院初詣りと煙護摩 １月１３日
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20161227154822
＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
３つの質問を通して自分自身で悩みを解決し幸せになる方法です。
集中内観２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
随時始められるＥメール内観、一日内観もあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「悲しみを癒す内観」
50才の時に病気で入院しました。カーテンに仕切られたベッドの上で、一人静かに来し方行く末を考えました。内観には程遠いもの者でしたが、半世紀生きてきた、私自身が何もないどころか、失うものばかりだと愕然としたことを覚えています。
それから１年後に母を、去年は父を亡くしました。四十九日の法要を済ませ、父も母の許へ行き、私もほっとしたものの、日々の雑事に取り紛れ、忙しくたち動きながら、何だか一人きりの時間、まとまった何のじゃまもいらない時間が欲しくて-------。
とっても贅沢なことなのですが、家族がそれなりに自立しているのをいい事に、両親を偲んでグリーフワーク（悲しみを癒す）をしに熊本へ内観に行く事の了承を夫に得ました。
今回初めての内観ですが、私はここへ泣くために参りました。まず最初に母を、次に父を内観させて頂きました。
沢山わがままを言い、沢山甘えさせて頂きました。とうてい返しようもない父と母の身を挺しての恩と愛と教えと時間を頂きました。この文を書いていてもありがたくて涙があふれてきます。
また、テープに、「老いて後、思い知るこそ悲しけれ、この世にあらぬ親の恵みを」とありましたが、私の喪失感はこれだったんだと気づきました。いつまで甘えていたいんでしょうか。我ながらあきれます。（少し笑い）
次に自称「家事手伝い」の夫を内観させて頂きました。家事手伝いなんてずるい言い分だなと感じつつ、現在の私の日常や家庭が機能しているのは、定年まで勤め上げた夫のお陰ですので、もともと信頼と尊敬をもってながめています。
ゆっくりしてねと思いつつ、気ぜわしく仕事、家事、遊びと時間を過ごす私や娘にとって、いつの間にかリビングとテレビを占有しているし、もっと自分の時間を有効に使ったらと、上から目線で見下ろす存在になっていたかもしれないと、今書きながら思っております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夫を内観しまして、あーそう言えば、私の母に対しても優しくしてくれたし、口は重いのですが、私なんかよりずっと細やかな気配りの出来る人で、音楽のセンスも良く、タイミングも良い人だと内心感じていたことを言葉に出来ました。
言ってあげようと思います。そして現在大分固くなっている彼の心をほぐすために内観を勧めてみようと思います。
さて、内観しまして分かったことは、母として子にしてやれることは、食べさせることだけかって思い至りました。そんなにしてあげれる事ってないんだと気づきました。
また、今回の幸せな環境に感謝です。何もあれこれ難しく考えることはない。食べられて、雨露しのげて、気持ちよい寝床とトイレとお風呂。ありがたい。生きられているだけで、ありがたいと思いました。
私を７日間内観に行かせてくれた家族に感謝です。大山先生、スタッフ一同の皆様ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 旅 」
どこへ行っても
タンポポたちが
わたしを迎えてくれた
わたしはどこを歩いても
ひとりでないことを
しみじみと思った
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「ものみなうつり変わり、現れてはまた滅びる。生滅にわずらわされなくなって、静けさ安らかさは生まれる」（大般涅槃経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ 新年おめでとうございます。習慣があなたを創ります。今年は何を止め、何を始めますか？今年の目標と計画を現実的に立てて実行していきましょう。皆様方にとって、今年が更に良い年となりますように祈念しております。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2017年1月5日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本院初詣りと煙護摩 １月１３日
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20161227154822
＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！
３つの質問を通して自分自身で悩みを解決し幸せになる方法です。
集中内観２０１７年２月１５日(水)１５時～２１日（火）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
随時始められるＥメール内観、一日内観もあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「悲しみを癒す内観」
50才の時に病気で入院しました。カーテンに仕切られたベッドの上で、一人静かに来し方行く末を考えました。内観には程遠いもの者でしたが、半世紀生きてきた、私自身が何もないどころか、失うものばかりだと愕然としたことを覚えています。
それから１年後に母を、去年は父を亡くしました。四十九日の法要を済ませ、父も母の許へ行き、私もほっとしたものの、日々の雑事に取り紛れ、忙しくたち動きながら、何だか一人きりの時間、まとまった何のじゃまもいらない時間が欲しくて-------。
とっても贅沢なことなのですが、家族がそれなりに自立しているのをいい事に、両親を偲んでグリーフワーク（悲しみを癒す）をしに熊本へ内観に行く事の了承を夫に得ました。
今回初めての内観ですが、私はここへ泣くために参りました。まず最初に母を、次に父を内観させて頂きました。
沢山わがままを言い、沢山甘えさせて頂きました。とうてい返しようもない父と母の身を挺しての恩と愛と教えと時間を頂きました。この文を書いていてもありがたくて涙があふれてきます。
また、テープに、「老いて後、思い知るこそ悲しけれ、この世にあらぬ親の恵みを」とありましたが、私の喪失感はこれだったんだと気づきました。いつまで甘えていたいんでしょうか。我ながらあきれます。（少し笑い）
次に自称「家事手伝い」の夫を内観させて頂きました。家事手伝いなんてずるい言い分だなと感じつつ、現在の私の日常や家庭が機能しているのは、定年まで勤め上げた夫のお陰ですので、もともと信頼と尊敬をもってながめています。
ゆっくりしてねと思いつつ、気ぜわしく仕事、家事、遊びと時間を過ごす私や娘にとって、いつの間にかリビングとテレビを占有しているし、もっと自分の時間を有効に使ったらと、上から目線で見下ろす存在になっていたかもしれないと、今書きながら思っております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夫を内観しまして、あーそう言えば、私の母に対しても優しくしてくれたし、口は重いのですが、私なんかよりずっと細やかな気配りの出来る人で、音楽のセンスも良く、タイミングも良い人だと内心感じていたことを言葉に出来ました。
言ってあげようと思います。そして現在大分固くなっている彼の心をほぐすために内観を勧めてみようと思います。
さて、内観しまして分かったことは、母として子にしてやれることは、食べさせることだけかって思い至りました。そんなにしてあげれる事ってないんだと気づきました。
また、今回の幸せな環境に感謝です。何もあれこれ難しく考えることはない。食べられて、雨露しのげて、気持ちよい寝床とトイレとお風呂。ありがたい。生きられているだけで、ありがたいと思いました。
私を７日間内観に行かせてくれた家族に感謝です。大山先生、スタッフ一同の皆様ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 旅 」
どこへ行っても
タンポポたちが
わたしを迎えてくれた
わたしはどこを歩いても
ひとりでないことを
しみじみと思った
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「ものみなうつり変わり、現れてはまた滅びる。生滅にわずらわされなくなって、静けさ安らかさは生まれる」（大般涅槃経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ 新年おめでとうございます。習慣があなたを創ります。今年は何を止め、何を始めますか？今年の目標と計画を現実的に立てて実行していきましょう。皆様方にとって、今年が更に良い年となりますように祈念しております。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
