2024年04月17日
幸福ニュース第1011号「うつ病に効いたＥメール内観」
「うつ病に効いたＥメール内観」
Ｅメール内観1カ月間、本当にありがとうございました。
内観で気づいたのは、「みんなの愛に支えられて生きてきたのだ」という実感でした。
母、父、祖母との順で内観を行いましたが、今までにしてもらった事があまりにも多いことに驚きました。
それにひきかえ私のしてあげられたことといえば、本当に情けなく思えるほど少しかありませんでした。自分の愚かさにほとほと嫌になりました。
ある時期から関係が悪くなり、亡くなるまでいい関係が築けなかったことにも後悔があります。
自分自身は、その時その時でベストを尽くしたつもりでしたが、それでも自分に嘘をつき、やりたくないことから逃げたように思えます。これもじぶんの卑怯さに腹が立ちます。
また、今回の内観では「自分の愚かさ」に気づかせていただきました。自分のことは棚に上げ、父母祖母にはずいぶん嫌な思いをさせてしまいました。
また、周りの方々にも、さぞ迷惑をかけていたのではないかと思い悲しくなりました。
今後は、今日の反省をもとに、色眼鏡をかけず、あるがままを見て、前を向いて生きていきたいと思っています。
「そのぜん」という言葉をいただきました。「色々あるけれど、それは取りあえず置いといて、今日自分の出来る事、やるべきことをやって、そのまま前進する。」
今は休職中で自分のやれることは限られていますが、その中でもやるべきことをやって前を向いていきたいと思っています。
また、現在うつ病で休職中ですので、病気を治して、人に役に立つ、天職を求めて生きたいと考えています。
最後になりますが、本当に1カ月間ありがとうございました。
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＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/ ）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「愛するもの」
未知の国だと
思っていたが
タンポポたちが
いたるところで
待っていた
朴がまたわたしを
呼んでいた
ああ
愛するもののあることは
なんとうれしいことか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「ものの姿を見て、これに執着するのは、迷いの心を招く原因となる。もしも、ものの姿を見ても執着しないならば、はからいは起こらない。さとりは、このまことの道理を見て、はからいの心を離れることである」
（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Ｅメール内観1カ月間、本当にありがとうございました。
内観で気づいたのは、「みんなの愛に支えられて生きてきたのだ」という実感でした。
母、父、祖母との順で内観を行いましたが、今までにしてもらった事があまりにも多いことに驚きました。
それにひきかえ私のしてあげられたことといえば、本当に情けなく思えるほど少しかありませんでした。自分の愚かさにほとほと嫌になりました。
ある時期から関係が悪くなり、亡くなるまでいい関係が築けなかったことにも後悔があります。
自分自身は、その時その時でベストを尽くしたつもりでしたが、それでも自分に嘘をつき、やりたくないことから逃げたように思えます。これもじぶんの卑怯さに腹が立ちます。
また、今回の内観では「自分の愚かさ」に気づかせていただきました。自分のことは棚に上げ、父母祖母にはずいぶん嫌な思いをさせてしまいました。
また、周りの方々にも、さぞ迷惑をかけていたのではないかと思い悲しくなりました。
今後は、今日の反省をもとに、色眼鏡をかけず、あるがままを見て、前を向いて生きていきたいと思っています。
「そのぜん」という言葉をいただきました。「色々あるけれど、それは取りあえず置いといて、今日自分の出来る事、やるべきことをやって、そのまま前進する。」
今は休職中で自分のやれることは限られていますが、その中でもやるべきことをやって前を向いていきたいと思っています。
また、現在うつ病で休職中ですので、病気を治して、人に役に立つ、天職を求めて生きたいと考えています。
最後になりますが、本当に1カ月間ありがとうございました。
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＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
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「愛するもの」
未知の国だと
思っていたが
タンポポたちが
いたるところで
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朴がまたわたしを
呼んでいた
ああ
愛するもののあることは
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【仏語集】
「ものの姿を見て、これに執着するのは、迷いの心を招く原因となる。もしも、ものの姿を見ても執着しないならば、はからいは起こらない。さとりは、このまことの道理を見て、はからいの心を離れることである」
（仏昇とう利天為母説法経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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2024年04月10日
幸福ニュース第1010号【 怒りっぽさ解消し、夫婦喧嘩STOP 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 怒りっぽさ解消し、夫婦喧嘩STOP 】
今回内観を体験させて頂くことになったきっかけは、家内からの勧めでありました。
昨年の末に大きなケンカをした際に、以前から起こると語気が強くなることを良く思っていなかった事から、内観を思いついたようです。家内は医療関係の仕事をしており、内観の知識が多少あったのではと思われます。
最初はこれほど長期間有給休暇も取ったこともなかったのですが、上司に事情を説明した所、快く認めて頂く事が出来、申し込ませて頂くに至りました。私自身は内観に対する知識は全くなく、お世話になることとなりました。
内観は、今まで改めて考えた事のなかった父母妻子供への、してもらった事、して返した事、迷惑かけた事の履歴を順に考えなおすという作業を行うと言う事でした。
改めて考えてみると、昔の記憶はなかなか思い出せない事も多く、関係のない事が浮かび上がり、本質の所までたどり着かない、思考が脱線して戻ってこないなどを繰り返すこととなり、大変時間のかかる作業でした。
1週間と言う期間限定されたスケジュールの都合で、限られた対象の人に時間枠があり、進める形でしたので、時間があれば、もっと違う事も思いついたかも知れないと感じております。
と言いましても、今まで考えた事のなかった父母への恩恵や、違う視点から観たものの捉え方があることに気づきました。
生まれてから今までに父が自分の為に使った費用など、改めて考えた事もなかったので、如何に甘えて世話になっていたかが痛感されました。
母も毎日早く起きてご飯を作ってくれて当たり前と思っていた事が、愛情のなせる業で、愛されてここに至ったことを知る事ができました。
今後につきましては、今回考えさせて頂きました経験を元に、今からの社会生活に生かしていかなくては意味がありませんので、あらゆる場合で、内観での気付きを心の底で考えながら、人々と接していきたいと思います。
内観自体ですが、早朝からの般若心経の読経などにも意義を感じており、許す事、こだわらない事も心に留めておきたいと思います。
最後に改善提案との事ですが、システムとして、（1）してもらった事、（2）お返しした事、（3）迷惑や心配かけた事、と三部構成となっています。（3）の後に（4）「その時、相手はどう思っていたか？」まで至らないと、内観自体の本質に至らないと思われますので、そこまで組み込んだ方がよいかと思います。経験のない人でもそこまで自動的に考えるシステムになるからです。
また、内観を開始する前に、事前に「生まれてから小学生になるまでの4つの質問を事前に調べて置いて」とメールなどで事前課題をもらった方が、当日からの内観に使える時間が増え、より深い所に至れるかと思います。当日に知ると、「深く」よりも、「広く、数多く」になってしまいます。ご検討頂ければと思います。
施設や設備に関しましては不満はございません。冷暖房も完備して頂き、柔らかくて暖かい布団を用意し、とてもおいしいご飯を出して頂き、感謝しております。
これからも多くの人がこちらの施設で内観を体験されると思いますが、私同様何かに気づかれ、より良い世の中になる事を祈念申し上げます。
今回は色々とお世話になり、ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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【坂村真民詩集】
『 くちなしの花 』
責めるな
責めるな
人をせめるのが
一番いかんと
朝夕
私に告げる
くちなしの花
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏語集】
「執着するのは迷いの心を招く原因となる。執着しないならば、はからいは起こらない。正しいことさえ執着すべきではなく、捨て離れなければならない。まして、正しくないことは、なおさら捨てなければならない」（楞伽経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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2024年04月04日
幸福ニュース第1009号【 定年退職者の内観 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 定年退職者の内観 】
２年前内観を受けまして今回２回目の体験です。受ける動機は、昨年の３月退職して家におりますと、妻の欠点が見えて、小さな事まで口うるさく言うようになりました。妻から「内観でも受けたらどう」と言われて、申し込みをしました。
１日目は日曜日の午後３時に集合し、説明の後、早速部屋にこもって、母親から内観を始めました。母は１２年前に他界しましたので、最初の小学校１年から６年までを思い出すか心配になり ました。
やっているうちに少しずつ昔の記憶がよみがえり、母にしてもらったことを思い出しました。母には小さい時からあまり可愛がられていなかったと思っていました。しかし、小さい頃病弱であったため、病院によく連れていってもらった記憶がよみがえりました。
して返したことは、農作業から帰った後、肩をたたいてあげたこともありましたが、お駄賃をもらっていました。
迷惑をかけたことはなかなか思い出せないで、私は迷惑をかけたことがなかったのではないかと、一時思いました。でもしっ かり思い出していると、段々記憶がよみがえりました。
小学校４年のときに盲腸の手術をして入院している時、農作業の忙しい中、夜泊まって看病している姿が目に浮かび、少し涙がでました。それを先生が面接に見えた時報告しました。先生は黙って聞いて下さいました。
次は、中学高校時代を調べましたが、中学時代何もでてきません。その時は何も思い出せませんでした。最終日に母について２回目を調べていました。
その時、中学時代はお腹をいつもすかしていましたので、芋のふかしたものや、雨が降って農作業ができない時は、手間ひまかけておいしい饅頭を作ってくれたり、アラレをいってくれていました。ていねいに調べていけば、母からして下さったことが沢山思い出され、驚いています。感謝の念がつのりました。
２日目以降は朝、自分たちが使う便所、風呂、廊下等を分担して掃除することになりました。私は風呂の掃除を希望しました。その時は、もう少し楽な所をと思いました。その日の掃除は、掃除をしたなあという感じだけでした。けれども、３日目以降は、風呂の掃除が有難く感じるようになりました。
まず、内観は、あまり手足を使わないで頭を使うので、風呂のタイルをたわしで力をいれてこすると、運動になって助かり、感謝する気持ちになりました。
また、窓を開けて外を見ると、紅梅がつぼみから少し開きかけて、とても美しいと思い、掃除するのが楽しみになりました。ただ、木曜日と金曜日の朝は外が暗くて見えなかったことが、とても残念です。
３日目は父について調べました。父については、２年前他界しました。父には頭が上がらず、わだかまりがありました。
しかし、父について、生まれた時から今までの私に使った費用について紙に書いて調べましたところ、多額の費用がかかっていることに、まず驚きました。父には何もしてもらっていないと思っていました。父は、私に教育費、特に大学の費用を工面するため、どれだけ苦労してきたか分かり、その苦労を思うと目に涙が浮かびました。どれだけ感謝しても足りません。
４日目は、妻のことについて調べさせてもらいました。妻とは これまでケンカをしてきていました。また、嫁と姑との仲もよく なかったので、内観しても何もでてこないと思いました。
結婚した当初から調べますと、私のため、どれだけ、食事、洗濯、子守をしてきているのか分かりました。それにひきかえ、私は、家の中がおもしろくないと酒を飲んでうさをはらしていました。
調べれば調べるほど、自分中心の身勝手さがわかり、妻にはすまないことをしてきたと、反省がつのりました。これからは妻を大事にしないと、我が身は何様のつもりなのかと思いました。妻は結婚当初から、苦労の連続であったとしみじみ思いました。 妻を大事にすることが、家庭が平和でうまくいくと分かりました。
内観は、我が身が照らし出されて、自分の身勝手さ、自己中心の人間であることがよく分かりました。これを機に、妻をはじめ、 すべてに感謝して参りたいと思います。面接をして下さった先生をはじめ、食事の世話をして下さった方々に深く感謝申し上げます。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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【坂村真民詩集】
『 晩年 』
人生の晩年になって
何をバタバタするか
静かに坐して
宇宙無限の
恩恵に感謝し
日の光
月の光
星星の光を
吸飲摂取して
明るく
楽しく
生きてゆけ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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【仏語集】
「家庭は心と心がもっとも近く触れあって住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、 激しい波風を起こして破滅をもたらすものである。この場合、他人のことは言わず、まず自ら自分の心を守って、ふむべき道を正しくふんでいなければならない。」（パーリ、増支部）
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
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http://www.rengein.jp/naikan/
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【 定年退職者の内観 】
２年前内観を受けまして今回２回目の体験です。受ける動機は、昨年の３月退職して家におりますと、妻の欠点が見えて、小さな事まで口うるさく言うようになりました。妻から「内観でも受けたらどう」と言われて、申し込みをしました。
１日目は日曜日の午後３時に集合し、説明の後、早速部屋にこもって、母親から内観を始めました。母は１２年前に他界しましたので、最初の小学校１年から６年までを思い出すか心配になり ました。
やっているうちに少しずつ昔の記憶がよみがえり、母にしてもらったことを思い出しました。母には小さい時からあまり可愛がられていなかったと思っていました。しかし、小さい頃病弱であったため、病院によく連れていってもらった記憶がよみがえりました。
して返したことは、農作業から帰った後、肩をたたいてあげたこともありましたが、お駄賃をもらっていました。
迷惑をかけたことはなかなか思い出せないで、私は迷惑をかけたことがなかったのではないかと、一時思いました。でもしっ かり思い出していると、段々記憶がよみがえりました。
小学校４年のときに盲腸の手術をして入院している時、農作業の忙しい中、夜泊まって看病している姿が目に浮かび、少し涙がでました。それを先生が面接に見えた時報告しました。先生は黙って聞いて下さいました。
次は、中学高校時代を調べましたが、中学時代何もでてきません。その時は何も思い出せませんでした。最終日に母について２回目を調べていました。
その時、中学時代はお腹をいつもすかしていましたので、芋のふかしたものや、雨が降って農作業ができない時は、手間ひまかけておいしい饅頭を作ってくれたり、アラレをいってくれていました。ていねいに調べていけば、母からして下さったことが沢山思い出され、驚いています。感謝の念がつのりました。
２日目以降は朝、自分たちが使う便所、風呂、廊下等を分担して掃除することになりました。私は風呂の掃除を希望しました。その時は、もう少し楽な所をと思いました。その日の掃除は、掃除をしたなあという感じだけでした。けれども、３日目以降は、風呂の掃除が有難く感じるようになりました。
まず、内観は、あまり手足を使わないで頭を使うので、風呂のタイルをたわしで力をいれてこすると、運動になって助かり、感謝する気持ちになりました。
また、窓を開けて外を見ると、紅梅がつぼみから少し開きかけて、とても美しいと思い、掃除するのが楽しみになりました。ただ、木曜日と金曜日の朝は外が暗くて見えなかったことが、とても残念です。
３日目は父について調べました。父については、２年前他界しました。父には頭が上がらず、わだかまりがありました。
しかし、父について、生まれた時から今までの私に使った費用について紙に書いて調べましたところ、多額の費用がかかっていることに、まず驚きました。父には何もしてもらっていないと思っていました。父は、私に教育費、特に大学の費用を工面するため、どれだけ苦労してきたか分かり、その苦労を思うと目に涙が浮かびました。どれだけ感謝しても足りません。
４日目は、妻のことについて調べさせてもらいました。妻とは これまでケンカをしてきていました。また、嫁と姑との仲もよく なかったので、内観しても何もでてこないと思いました。
結婚した当初から調べますと、私のため、どれだけ、食事、洗濯、子守をしてきているのか分かりました。それにひきかえ、私は、家の中がおもしろくないと酒を飲んでうさをはらしていました。
調べれば調べるほど、自分中心の身勝手さがわかり、妻にはすまないことをしてきたと、反省がつのりました。これからは妻を大事にしないと、我が身は何様のつもりなのかと思いました。妻は結婚当初から、苦労の連続であったとしみじみ思いました。 妻を大事にすることが、家庭が平和でうまくいくと分かりました。
内観は、我が身が照らし出されて、自分の身勝手さ、自己中心の人間であることがよく分かりました。これを機に、妻をはじめ、 すべてに感謝して参りたいと思います。面接をして下さった先生をはじめ、食事の世話をして下さった方々に深く感謝申し上げます。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
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『 晩年 』
人生の晩年になって
何をバタバタするか
静かに坐して
宇宙無限の
恩恵に感謝し
日の光
月の光
星星の光を
吸飲摂取して
明るく
楽しく
生きてゆけ
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自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「家庭は心と心がもっとも近く触れあって住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、 激しい波風を起こして破滅をもたらすものである。この場合、他人のことは言わず、まず自ら自分の心を守って、ふむべき道を正しくふんでいなければならない。」（パーリ、増支部）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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2024年03月27日
幸福ニュース第1008号【 子供と夫への葛藤解決（Eメール内観） 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 子供と夫への葛藤解決（Eメール内観） 】
1ヶ月間のEメール内観、ありがとうございました。
正直なところ、ほぼ毎日でけっこう大変でした。仕事が忙しい時期でもあり、気持ちに余裕がなく、やらなきゃと焦る日もありました。
一番大変だったのは父への内観での私にかかった費用を算出したことです。予想でしかありませんが、短大卒業までかなりの費用を出していただいたことに感謝です。
昔を思い出しながら、両親の愛情を感じ、また親になり、子育ては思い通りには行かず大変な事と感じました。
自分のことはなんとなくうまくやってきましたが、生きづらさを感じて苦しんでいる子供にどうしてあげていいかわからず、子育てがうまく出来ずに挫折しています。
ただ、私たちを選んでこの世に誕生してきてくれたので幸せと感じて生きてほしいと思います。
必ず道は開けます!とメールをいただき、心が救われました。今のよくない状態も通過点でこんな時期もあったなと思う日が来ると思うようにしています。私の受け取り方、接し方によって関係も変わって来るのですね。
子供に対してこうでなければならない、ちゃんとしてほしいという思いがあってイライラしていましたが、子供にもペースがあって口を出さず見守るようにしようと思います。
私の内観に対して毎回温かいお言葉のお返事をいただきありがとうございました。
自分と家族を見つめ直すいい機会になりました。自分の心のとらえ方で相手に気持ちが伝わり、良くも悪くもなるのだなと思いました。
夫へも日頃は感謝する事を忘れがちで、不平不満を思うことのほうが多かったかもしれません。
今回の内観の経験で、もしそのように感じたら、相手側の気持ちになって考えてみようと思います。お互いイライラしてもいい事ないですよね。
子供がいい方向に行くことを信じて見守って行きたいと思います。出来なくてもうまくいかなかった場合も攻めたりしないで、私たちが側で味方でいることをその都度伝えていこうと思います。 本当にありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news /）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『ある人に』
生まれてこなければよかったと
思われることもありましょうが
どうか思いなおして
人間として生まれたことを感謝し
なんでもいいから
自分にできることをして
生きてください
十七文字の俳句を
作こともいいです
いっしょうけんめい考えたら
神からの授かりものが
何かあるはずです
信仰と希望と愛
そんなことを
じっと考えてください
光が射してきます
力が生まれてきます
暗かった心のカーテンを
明るいカーテンにして
あなたの心に
灯りをともしてください
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
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【仏語集】
「家庭は心と心がもっとも近く触れ合って住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、激しい波風を起こして、破滅をもたらすものである。この場合、他人のことは言わず、まず自ら自分の心を守ってふむべき道を正しくふんでいなければならない」（本生経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
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1ヶ月間のEメール内観、ありがとうございました。
正直なところ、ほぼ毎日でけっこう大変でした。仕事が忙しい時期でもあり、気持ちに余裕がなく、やらなきゃと焦る日もありました。
一番大変だったのは父への内観での私にかかった費用を算出したことです。予想でしかありませんが、短大卒業までかなりの費用を出していただいたことに感謝です。
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自分のことはなんとなくうまくやってきましたが、生きづらさを感じて苦しんでいる子供にどうしてあげていいかわからず、子育てがうまく出来ずに挫折しています。
ただ、私たちを選んでこの世に誕生してきてくれたので幸せと感じて生きてほしいと思います。
必ず道は開けます!とメールをいただき、心が救われました。今のよくない状態も通過点でこんな時期もあったなと思う日が来ると思うようにしています。私の受け取り方、接し方によって関係も変わって来るのですね。
子供に対してこうでなければならない、ちゃんとしてほしいという思いがあってイライラしていましたが、子供にもペースがあって口を出さず見守るようにしようと思います。
私の内観に対して毎回温かいお言葉のお返事をいただきありがとうございました。
自分と家族を見つめ直すいい機会になりました。自分の心のとらえ方で相手に気持ちが伝わり、良くも悪くもなるのだなと思いました。
夫へも日頃は感謝する事を忘れがちで、不平不満を思うことのほうが多かったかもしれません。
今回の内観の経験で、もしそのように感じたら、相手側の気持ちになって考えてみようと思います。お互いイライラしてもいい事ないですよね。
子供がいい方向に行くことを信じて見守って行きたいと思います。出来なくてもうまくいかなかった場合も攻めたりしないで、私たちが側で味方でいることをその都度伝えていこうと思います。 本当にありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news /）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
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【坂村真民詩集】
『ある人に』
生まれてこなければよかったと
思われることもありましょうが
どうか思いなおして
人間として生まれたことを感謝し
なんでもいいから
自分にできることをして
生きてください
十七文字の俳句を
作こともいいです
いっしょうけんめい考えたら
神からの授かりものが
何かあるはずです
信仰と希望と愛
そんなことを
じっと考えてください
光が射してきます
力が生まれてきます
暗かった心のカーテンを
明るいカーテンにして
あなたの心に
灯りをともしてください
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【仏語集】
「家庭は心と心がもっとも近く触れ合って住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、激しい波風を起こして、破滅をもたらすものである。この場合、他人のことは言わず、まず自ら自分の心を守ってふむべき道を正しくふんでいなければならない」（本生経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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2024年03月14日
幸福ニュース第1007号【 Eメール内観で家族への思いを新たに 】
幸福ニュース（しあわせニュース）第1007号2024年3月9日
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
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【 Eメール内観で家族への思いを新たに 】
はじめに、両親の内観では、形の奥にある両親の思いに気付いていく事が出来ました。
特に母に対しては兄妹も多く真ん中でしたので、放任で育ったと思っていましたが、進めていくうちに、母の愛情と大きな懐で見守ってくれたのだと、感じる様になり感謝しています。
夫婦で子供の事、一生懸命に考えて愛情をかけてきたつもりでいましたが、今回子どもの非行、家出を通し内観に出会い、今のまま[つもり]で子育てをしていたら……と思うと、この機会を今与えて下さった事に感謝の気持ちでいっぱいです。
なにより、相手の気持ちになって考える事が出来た事が大きかったです。相手はどの様な思いだったのか、繰り返し考えていくうちに、気づいていく事が出来ました。
主人との関係も相手に理想を求める事が多く、主人に対し長年抱いていた感情に気付き、いい変化が生まれました。
御住職の言われた、「誰が悪いという事でもなく、皆ベストを尽くしたんですね」と言う言葉を繰り返し聞くうちに、「主人がベストを尽くしてくれた」と、主人の気持ちに寄り添える様になりました。
主人、子ども達の気持ちを大切に、大切な家族の為に、自分の為に。
私自身、素直な気持ちになれました。
1ヶ月と少し、子供の家出等続ける事がきつい事が多かったですが、やり遂げる先に必ず良い結果があると言い聞かせて頑張りました。
毎回、私の気持ちに寄り添って内観ご指導して頂いた事に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
Ｅメール内観の方法は、これで良かったのか、他の方と比べようがないので分かりませんが、はじめは特にどの時間帯が良いのかなど迷う事がありました。
どういう風に進めるか、文章で書かれていましたが、取り掛かりが少し難しく思いました。他の方の文例が載せてあり、それが一番参考になりました。
以上です。
重ねて、ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
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【坂村真民詩集】
『つゆのごとくに』
いろいろのことありぬ
いろいろのめにあいぬ
これからもまた
いろいろのことあらん
いろいろのめにあわん
されどきょうよりは
かなしみも
くるしみも
きよめまろめて
ころころと
ころがしゆかん
さらさらと
おとしてゆかん
いものはの
つゆのごとくに
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
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【仏語集】
「他人の過ちは見やすく、おのれの過ちは見難い。他人の罪は風のように四方に吹き散らすが、おのれの罪はさいころを隠すように隠したがる」（法句経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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【 Eメール内観で家族への思いを新たに 】
はじめに、両親の内観では、形の奥にある両親の思いに気付いていく事が出来ました。
特に母に対しては兄妹も多く真ん中でしたので、放任で育ったと思っていましたが、進めていくうちに、母の愛情と大きな懐で見守ってくれたのだと、感じる様になり感謝しています。
夫婦で子供の事、一生懸命に考えて愛情をかけてきたつもりでいましたが、今回子どもの非行、家出を通し内観に出会い、今のまま[つもり]で子育てをしていたら……と思うと、この機会を今与えて下さった事に感謝の気持ちでいっぱいです。
なにより、相手の気持ちになって考える事が出来た事が大きかったです。相手はどの様な思いだったのか、繰り返し考えていくうちに、気づいていく事が出来ました。
主人との関係も相手に理想を求める事が多く、主人に対し長年抱いていた感情に気付き、いい変化が生まれました。
御住職の言われた、「誰が悪いという事でもなく、皆ベストを尽くしたんですね」と言う言葉を繰り返し聞くうちに、「主人がベストを尽くしてくれた」と、主人の気持ちに寄り添える様になりました。
主人、子ども達の気持ちを大切に、大切な家族の為に、自分の為に。
私自身、素直な気持ちになれました。
1ヶ月と少し、子供の家出等続ける事がきつい事が多かったですが、やり遂げる先に必ず良い結果があると言い聞かせて頑張りました。
毎回、私の気持ちに寄り添って内観ご指導して頂いた事に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
Ｅメール内観の方法は、これで良かったのか、他の方と比べようがないので分かりませんが、はじめは特にどの時間帯が良いのかなど迷う事がありました。
どういう風に進めるか、文章で書かれていましたが、取り掛かりが少し難しく思いました。他の方の文例が載せてあり、それが一番参考になりました。
以上です。
重ねて、ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
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【坂村真民詩集】
『つゆのごとくに』
いろいろのことありぬ
いろいろのめにあいぬ
これからもまた
いろいろのことあらん
いろいろのめにあわん
されどきょうよりは
かなしみも
くるしみも
きよめまろめて
ころころと
ころがしゆかん
さらさらと
おとしてゆかん
いものはの
つゆのごとくに
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【仏語集】
「他人の過ちは見やすく、おのれの過ちは見難い。他人の罪は風のように四方に吹き散らすが、おのれの罪はさいころを隠すように隠したがる」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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2024年03月05日
幸福ニュース第1006号【 完璧主義の解決法 】
「完璧主義の解決法」
３０回のEメール内観、大変お世話になりました。内観を通じて様々な気づきを得ることができました。
最も大きな気づきは、自分の両親が、相当な金額をかけて自分を育ててくれたということでした。
両親共働きで、経済的な余裕があったため可能で、それをあまり気に留めていない自分が恥ずかしく、情けなく思えました。どこまでも親に甘えっぱなしだったと感じています。
子どもが生まれてからも、大いに力になってくれており、感謝してもしきれません。感謝の言葉と、少ないながらもお金も返していきたいと思います。
夫に対して、どうしても逆内観になりがちなことも再認識しました。自分の中に「完璧にしたい」という意識が強く、それを相手にも求めているところがあります。
自分の完璧主義をどう緩和してよいかはなかなか方法が見つけきれませんが、相手に対してそれを求めすぎないようにしたいと思います。「ここまでやってくれているので、あと少し手を加えるだけで済む」という考え方にしようと思います。
わが子に対しては、「授かりもの」「天から預かった命」と心に刻み、できる限り子どもたちの意思を尊重した接し方をしていきたいと思います。
自分の体に対する内観は１度しかしていませんが、日頑張ってくれている自分の体の観察、思いやりも大切にしていきたいと思います。仕事復帰して以来、慢性的な睡眠不足と疲労の蓄積で、ついに最近は腸に不調が出てしまいました。
無理をしなければならないときもありますが（ほとんどですが）、できるときは体を休め、睡眠をとり、体をいたわっていこうと思います。
Ｅメール内観で、ありがたいお言葉を何度もかけていただき、「認めていただけた」「受け止めていただけた」という安心感や励ましを得ることができました。心から感謝いたします。
今後、「また内観に取り組んだ方がいい」と感じたら、再度お願いするかもしれません。そのときはよろしくお願いします。本当にお世話になりました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
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【坂村真民詩集】
『 あるがままに 』
才なき人は才なきままに
処するがよい
花にたとえるなら侘助（わびすけ）のように
鳥にたとえるならみそさざいのように
おのれの花を咲かせ
おのれの歌をうたい
嘆かず訴えず
なにごともあるがままに
生きるのが一番よい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「琴の糸は張ること急であっても、またゆるくてもよい音は出ない。緩急よろしきを得て、はじめてよい音を出すものである」（パーリ、長老偈註）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
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３０回のEメール内観、大変お世話になりました。内観を通じて様々な気づきを得ることができました。
最も大きな気づきは、自分の両親が、相当な金額をかけて自分を育ててくれたということでした。
両親共働きで、経済的な余裕があったため可能で、それをあまり気に留めていない自分が恥ずかしく、情けなく思えました。どこまでも親に甘えっぱなしだったと感じています。
子どもが生まれてからも、大いに力になってくれており、感謝してもしきれません。感謝の言葉と、少ないながらもお金も返していきたいと思います。
夫に対して、どうしても逆内観になりがちなことも再認識しました。自分の中に「完璧にしたい」という意識が強く、それを相手にも求めているところがあります。
自分の完璧主義をどう緩和してよいかはなかなか方法が見つけきれませんが、相手に対してそれを求めすぎないようにしたいと思います。「ここまでやってくれているので、あと少し手を加えるだけで済む」という考え方にしようと思います。
わが子に対しては、「授かりもの」「天から預かった命」と心に刻み、できる限り子どもたちの意思を尊重した接し方をしていきたいと思います。
自分の体に対する内観は１度しかしていませんが、日頑張ってくれている自分の体の観察、思いやりも大切にしていきたいと思います。仕事復帰して以来、慢性的な睡眠不足と疲労の蓄積で、ついに最近は腸に不調が出てしまいました。
無理をしなければならないときもありますが（ほとんどですが）、できるときは体を休め、睡眠をとり、体をいたわっていこうと思います。
Ｅメール内観で、ありがたいお言葉を何度もかけていただき、「認めていただけた」「受け止めていただけた」という安心感や励ましを得ることができました。心から感謝いたします。
今後、「また内観に取り組んだ方がいい」と感じたら、再度お願いするかもしれません。そのときはよろしくお願いします。本当にお世話になりました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/ ）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
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（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『 あるがままに 』
才なき人は才なきままに
処するがよい
花にたとえるなら侘助（わびすけ）のように
鳥にたとえるならみそさざいのように
おのれの花を咲かせ
おのれの歌をうたい
嘆かず訴えず
なにごともあるがままに
生きるのが一番よい
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【仏語集】
「琴の糸は張ること急であっても、またゆるくてもよい音は出ない。緩急よろしきを得て、はじめてよい音を出すものである」（パーリ、長老偈註）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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＊人生8割主義がいい！！
100パーセント完璧主義は疲れますし、長続きしませんね。
イーロン・マスク氏は85パーセント主義、超一流プロ野球選手の大谷選手でも打率は3割です。
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2024年02月29日
幸福ニュース第1005号【摂食障害、うつ病、パニック障害】
【 摂食障害、うつ病、パニック障害 】
今回内観をさせていただくに当たって、始めは少し不安もあった。逆に症状が悪化してしまう事になるのではないか・・・と。 しかし、過去を振り返らせていただくにつれ、記憶が少しよみがえってきた気がし、そこには沢山の愛情があった事を改めて気付かさせられました。
私は様々な経験をし、いろんな自分にこれまで会ってきました。 その中で、私は昔の自分を失い、持っていたものも何もかも失った気分になっていました。全てが遠くになって、過去ですら自分のものではないような気がしていて、昔の自分も自分ではない気がし、幻だったのかも知れないと思うほどでした。
しかし、内観を通して、生まれてから順に何回も、繰り返し、自分の歴史をたどっていくにつれ、記憶がつながった！！と、思 えたのです。
集中して記憶をさぐっていくと、私は本当に沢山の事を家族、 また周囲の方々に与えられ、沢山のことをして頂いていました。 振り返ると、温かい空間、ありがたい温もり、私のために何か して下さった方々・・・・・。私には振り返る過去が出来ました。 とても貴重で、申し訳ないぐらい、ありがたいほどの素適な後ろができました。
少しずつ、内観を通して改めて気付かされる事を発見していくにつれ、「相手」を思い出したり、考えたりする時、真剣に取り組まなければ、相手に失礼だと思った。 私は集中するのがなかなか難しい人なのですが、自分なりに出来るだけ集中できるように努めましたが、結構難しかったです。
しかし、こんな私でも、内観させて頂くことによって、始めは不安を抱いていた事も、逆に良くなっている事にも気付きました。 不安もいつの間にか薄れていきました。
そして何よりも内観をさせていただいて３～４日目、本当に久 しぶりにお腹のなる音を聞きました。それまで出して頂いていた食事も残してばかりだったのですが、 その日の昼ご飯をほぼ全部食べることが出来ました。「おいしい」 と口に出していました。
それまで２ヶ月位、ろくに食事を取ることも出来なくなっていたのですが、本当に久しぶりに昼ご飯を沢山食べることが出来ました。お米の味も変わって感じました。それから、徐々にご飯も入るようになり、最後の２日間はおいしく全部いただきました。ありがとうございました。自分でも驚いていますし、嬉しく思っています。
内観を通して、違ったものの見方が少し出来るようになった気がします。誤解していた事もどこか決め付けてしまっていた事もあったと思います。それが段々見えてくる感じもありましたし、 からまっていたものが、ゆるまっていく感覚でした。
母に関しましては、私はとても愛されていて、今まで本当に温かくて、すごく貴重で、申し訳ないほどのものを沢山沢山いただきました。私のために沢山のことをして下さいました。どこかですれ違ってしまい、私は一人ではないけど独りぼっちだとか、理解者がいないとか言って、苦しんでいた自分が恥ずかしくなりました。
私は十分に愛されていて、総合的に見て、「母がいる」、それだけでとても幸せな事なのだと痛感いたしました。私はいつの間にか、母がとても遠くに感じていましたが、いつだって一番近い 所にいて下さっていたのですね。
振り返らせて頂き、私は母によく似ていると感じましたし、私と母は一心同体のようなものかもしれないと思いました。私が苦 しめば母も苦しみ、私が自分を責めれば母も自分を責めます。
だから、私はもう自分を大切にしよう、幸せになろうと思った。 それが母を大切にすることにつながると思うから。
母には本当に心配をかけどうしで、沢山傷つけてきました。これからは、私なりに出来ることから、何かしら恩返しさせていただきたいと思っております。
こんな自分になれるとは思っておりませんでした。皆様本当にありがとうございました。
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
『 これからだ 』
みどりの風よ
これからだ
さえずる鳥よ
これからだ
みちくる潮よ
これからだ
もえでる葦よ
これからだ
わたしの生よ
これからだ
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏語集】
「教えを説く者は、忍耐の大地に住し、柔和であって荒々しくなく、 全ては空であって善悪の計らいを起こすべきものでもなく、また、執着すべきものでもないと考え、ここに心のすわりを置いて、身の行いを柔らかにし、全ての人に対して大慈悲の心を抱かなければならない。」（法華経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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2024年02月17日
幸福ニュース第1004号【 足が治った話 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 足が治った話 】
私は、内観という事を今の会社に入って初めて知りました。内観のことを最初聞いた時は、坐禅を組んで雑念をなくすことだと思っていました。
会社より１週間内観へ行って下さいと言われた時、正直に言ってこの忙がしい時期に妻も妊娠して大変な時なのにと思いました。それが一週間後にはこんな気持ちでいようとは、全く予測できないことでした。
初日に内観の仕方など教えて頂きましたが、楽な格好で母にお世話になった事、して返したこと、ご迷惑をかけたことを考えて下さいと言われた時、そんな昔の事など思い出せないと思いました。
案の定、最初の内は、物を買ってもらったとか、誕生日に物を買って返したとか、言う事を聞かずに迷惑をかけたとか、物とか抽象的な事ばかり頭の中に思い浮かべていました。
初日は、自分でもこんなんでいいのかなぁと思いながら寝ました。２日目、朝食の時に流れたテープを聞いていて、何か自分の事を言っていると思う内容でした。
人は、都合のいいように考え、都合のいいように行動する、といった内容の講義でした。その時に朝食をとっていた箸が止まり、自分もそうだ、都合がいいようにしか動いていない。都合が悪くなると機嫌が悪くなるといった自分の姿が見えました。
それからの内観は、自分でも不思議なくらい幼い頃の様子、母や父がこんな事をしてくれたと父や母の会話の内容も見えてきました。
自分は産まれた時、足が変な形で産まれました。お医者様も歩けるようにはならないでしょうと言った程です。それが今現在は歩いていますし、普通の人と何ら変わりはありません。
今こうしていられるのは、母があきらめずに毎日いろいろな病院に行って下さった事。父が手作りで足の矯正する器具をいろいろ考えながら作って下さった事、など本当に自分の為にいろいろして下さったことが次々と見えてきて、自分は涙が止まりませんでした。
父には恨みにも似た感情で中学校時代より思っている自分に気付き、とても申し訳ない、自分勝手な表面でしか物事を判断していない心のない人間だったと深く反省致しました。
子供に対する内観のテープが流れ、聞いていましたら、自分の父もこのように思ってくれていたのだと思いましたら、涙が出て、食事がとれなくなりました。
今まで２８年間、両親がどれだけ自分に愛情を注ぎ育ててくれたか、それに対し私は、迷惑ばかりかけて、両親をどれだけ悲しませたかと思うと、申し訳ない気持ちと、今まで私を見捨てずに認めてくれていた両親に、心から、本当の心から｛ありがとう｝と言いたい。
私は５日目の朝、今ここに生きている事を、父母、妻、兄、姉、そして友人に感謝しました。とても気持ちのいい朝でした。こんな気持ちになれたのは、生まれて初めてでした。今回内観に来て本当によかったと思います。
私は８月より父となります。内観に来る以前の私が子育てをしたら、どんなことになっていたかと思うと怖くなります。子供にも妻にも認められる父になります。
内観をする機会を与えてくれた社長に感謝致します。また、お世話をして下さった先生方に感謝致します。一人の人間として、一日一日を大事に一生懸命生きます。本当にありがとうございました。
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【坂村真民詩集】
「嘆くなら」
嘆くなら
ただ一つ
愛の足りなさに嘆け
金がないとか
思うようにならぬとか
どこそこが痛むとか
そんなことよりもっと大事な
愛の足りなさに嘆け
人間生きている以上
いろいろなんぎなことが
つぎつぎに起きてくる
でもお任せしておけば
必ずよいようにして下さるのだ
だから人に対し物に対し
まだまだ足りない愛の浅さに
目覚めては思い
寝ては考え
自分を深めてゆこう
嘆きから喜びに変わってゆく
愛の人になろう
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【仏語集】
「執着があれば、それに酔わされて、ものの姿をよく見ることができない。執着を離れると、ものの姿をよく知ることができる。だから、執着を離れた心に、ものはかえって生きてくる。
悲しみがあれば喜びがあり、喜びがあれば悲しみがある。悲しみも喜びも超え、善も悪も超え、はじめてとらわれがなくなる。
過ぎ去った日のことは悔いず、まだこない未来にはあこがれず、とりこし苦労をせず、現在を大切にふみしめてゆけば、身も心も健やかになる。
過去は追ってはならない、未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。」（法句経）
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http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「嘆くなら」
嘆くなら
ただ一つ
愛の足りなさに嘆け
金がないとか
思うようにならぬとか
どこそこが痛むとか
そんなことよりもっと大事な
愛の足りなさに嘆け
人間生きている以上
いろいろなんぎなことが
つぎつぎに起きてくる
でもお任せしておけば
必ずよいようにして下さるのだ
だから人に対し物に対し
まだまだ足りない愛の浅さに
目覚めては思い
寝ては考え
自分を深めてゆこう
嘆きから喜びに変わってゆく
愛の人になろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「執着があれば、それに酔わされて、ものの姿をよく見ることができない。執着を離れると、ものの姿をよく知ることができる。だから、執着を離れた心に、ものはかえって生きてくる。
悲しみがあれば喜びがあり、喜びがあれば悲しみがある。悲しみも喜びも超え、善も悪も超え、はじめてとらわれがなくなる。
過ぎ去った日のことは悔いず、まだこない未来にはあこがれず、とりこし苦労をせず、現在を大切にふみしめてゆけば、身も心も健やかになる。
過去は追ってはならない、未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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2024年02月06日
幸福ニュース第1003号『量子力学的幸福論』
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『量子力学的幸福論』
（『量子力学的実践術』（村松大輔著、サンマーク出版）
1.全ては周波数だった。あなたの発したフォトン（光子）が場を揺らした結果である。
2.何を引き寄せるかは、周波数で決まる。
3.あなたの意識が周りに波を作っている。
4.思いを変えれば周波数が変わる。一心に思い、いい言葉を使い、行動し続ければ、変われます。
5.自己否定をやめて、自分にＯＫを出しましょう。自分をほめましょう。
6.様々な周波数の人を受け入れましょう。
7.因果応報の因は自分の発する波（周波数）です。
8.占いは信じると当たってしまいます。
9.日々の暮らしの中でお陰を探してみましょう。
10悪い出来事にも「お陰で」の周波数を振りかけましょう。
11ご先祖様の命の波（魂）はあなたを応援したいと思っています。
12亡くなった人の魂は今も存在し、愛を送り続けています。
13運命はあなたの周波数帯で引き起こされる善悪吉凶の現象です。
14あなたが愛されたいと願うなら、自分と周りを愛してみましょう。
15天職は与えられるものではなく、自分で作るもの、育てていくものです。人々の為に働くという意識でいると大きな力が与えられます。
16「おかげ様で日記」をつける。
17すべてはあなたの思い一つで決まる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
思いをいい方へ変える効果的な方法があります。
心理療法【内観】です。下記をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「みえるて・どんなん」
太陽が昇っても
電灯がついても
みえるて・どんなん？
いったいわたしたちは何を見
何を見ようとしているのだろう
目の見えない人が
本当のものを見
目の見える者が
つまらぬものばかり
見ているとも言えよう
みえるて・どんなん？
この盲児の短い言葉が
今暁のわたしの胸に
矢のように突き刺さった
師よこの眼を開かせたまえ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「仏の教えは、相反する二つを離れて、それらが別のものではないという真理をさとるのである。もしも、相反する二つの中の一つを取って執着すれば、たとえ、それが善であっても、正であっても、誤ったものになる」（楞伽経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊日本人の過度に協調主義なのが、日本衰退の原因のようです。これまでの協調をあまりにも極端に重視しすぎた教育を見直す必要があります。
また、日本社会には新しい事を許容しない特性があり、現状維持バイアスが強く働いています。変えるためには変化を受け入れる事が何より大事です。
そして、論理的な思考訓練と、迷った時は変化を選ぶと決めておくと、良い結果が得られやすくなります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
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『量子力学的幸福論』
（『量子力学的実践術』（村松大輔著、サンマーク出版）
1.全ては周波数だった。あなたの発したフォトン（光子）が場を揺らした結果である。
2.何を引き寄せるかは、周波数で決まる。
3.あなたの意識が周りに波を作っている。
4.思いを変えれば周波数が変わる。一心に思い、いい言葉を使い、行動し続ければ、変われます。
5.自己否定をやめて、自分にＯＫを出しましょう。自分をほめましょう。
6.様々な周波数の人を受け入れましょう。
7.因果応報の因は自分の発する波（周波数）です。
8.占いは信じると当たってしまいます。
9.日々の暮らしの中でお陰を探してみましょう。
10悪い出来事にも「お陰で」の周波数を振りかけましょう。
11ご先祖様の命の波（魂）はあなたを応援したいと思っています。
12亡くなった人の魂は今も存在し、愛を送り続けています。
13運命はあなたの周波数帯で引き起こされる善悪吉凶の現象です。
14あなたが愛されたいと願うなら、自分と周りを愛してみましょう。
15天職は与えられるものではなく、自分で作るもの、育てていくものです。人々の為に働くという意識でいると大きな力が与えられます。
16「おかげ様で日記」をつける。
17すべてはあなたの思い一つで決まる。
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思いをいい方へ変える効果的な方法があります。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
「みえるて・どんなん」
太陽が昇っても
電灯がついても
みえるて・どんなん？
いったいわたしたちは何を見
何を見ようとしているのだろう
目の見えない人が
本当のものを見
目の見える者が
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見ているとも言えよう
みえるて・どんなん？
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今暁のわたしの胸に
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏語集】
「仏の教えは、相反する二つを離れて、それらが別のものではないという真理をさとるのである。もしも、相反する二つの中の一つを取って執着すれば、たとえ、それが善であっても、正であっても、誤ったものになる」（楞伽経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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2024年01月31日
幸福ニュース第1002号【 幸福になる考えと言葉 】
幸福ニュース（しあわせニュース）第1002号2024年1月26日
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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内観は他者を鏡として、自分自身を観て、色々な事に気付き、幸せになる方法であり、効果的な心理療法です。その内観体験者に響いた言葉です。
【 幸福になる考えと言葉 】
「過去は変えられない。しかし、過去の受け止め方は変えられる。すると、未来が変わる」
「感謝する事と赦す事が幸せへの入り口。憎む事と恨む事は不幸への入り口」
「先ず自分を赦し、人を赦す。自分を愛し、人を愛する」
「全ては受け止め方次第。生かし方次第」
「そのぜん」
いろいろあるけれど、それらは取りあえず置いといて、今日自分の出来る事、やるべき事をやって、そのまま前進する。
「空（くう）」
こだわりすぎなさんなよ
かたよりすぎなさんなよ
とらわれすぎなさんなよ
とらわれないという事にすらとらわれすぎなさんなよ
宇宙のように広い大きな心
水のように柔らかい心
を持って、毎日生きていきましょう。
これ、般若心経「空」の心なり
「光や小さな幸せに焦点を当てれば、闇は消えていく」
「有難いの反対は当たり前。実は、当たり前こそが有難い」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「鳥たちの声」
人間に生まれてこないでよかったと
鳥たちが言う
そうだろう
人間のすることの
何と愚かしいことか
月まで行けるように進歩しても
人間同士の争いは絶えず
人間の醜さは度を増してくる
わたしは木をゆすりながら
訴える
救い給え
守らせ給えと
「飛天の祈り」
大宇宙を飛びまわっている
飛天たちのなかに
わたしもいますので
どうか空が茜いろになり
夜が明けてゆく時
じっと見つめて下さい
タンポポの花を持っているのが
わたしです
地球が良くなるため
地球に住む生きとし生けるものたちが
みな幸せであるように
祈りながら飛んでいるのです
いろいろの楽器を持った
飛天たちもいます
どうか耳を澄ませて聞いて下さい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「六波羅蜜とは、布施、持戒、忍辱、精進、禅定、智慧の六つのことで、この六つを修めると、迷いの此の岸から、さとりの彼の岸へと渡ることができるので、六度とも言う。布施は惜しみ心を退け、持戒は行いを正しくし、忍辱は怒りやすい心を治め、精進は怠りの心をなくし、禅定は散りやすい心を静め、智慧は愚かな暗い心を明らかにする」（華厳経、明難品）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊現在は1945年第2次世界大戦終結の頃に似ているのではないでしょうか？
古い秩序が壊れ、新しい世界へ移行する、その始まりの年だと思います。
日本では、昨年来色々な問題や事件が起こりました。旧来の常識やルールが通用しなくなりました。また、今年は世界の主要国での選挙も行われます。
冬の時代が終わり、これから、世界は春のいい方へ変化していくでしょう。我々も頭を切り替えて、新しい時代に適応していきましょう。
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
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内観は他者を鏡として、自分自身を観て、色々な事に気付き、幸せになる方法であり、効果的な心理療法です。その内観体験者に響いた言葉です。
【 幸福になる考えと言葉 】
「過去は変えられない。しかし、過去の受け止め方は変えられる。すると、未来が変わる」
「感謝する事と赦す事が幸せへの入り口。憎む事と恨む事は不幸への入り口」
「先ず自分を赦し、人を赦す。自分を愛し、人を愛する」
「全ては受け止め方次第。生かし方次第」
「そのぜん」
いろいろあるけれど、それらは取りあえず置いといて、今日自分の出来る事、やるべき事をやって、そのまま前進する。
「空（くう）」
こだわりすぎなさんなよ
かたよりすぎなさんなよ
とらわれすぎなさんなよ
とらわれないという事にすらとらわれすぎなさんなよ
宇宙のように広い大きな心
水のように柔らかい心
を持って、毎日生きていきましょう。
これ、般若心経「空」の心なり
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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「鳥たちの声」
人間に生まれてこないでよかったと
鳥たちが言う
そうだろう
人間のすることの
何と愚かしいことか
月まで行けるように進歩しても
人間同士の争いは絶えず
人間の醜さは度を増してくる
わたしは木をゆすりながら
訴える
救い給え
守らせ給えと
「飛天の祈り」
大宇宙を飛びまわっている
飛天たちのなかに
わたしもいますので
どうか空が茜いろになり
夜が明けてゆく時
じっと見つめて下さい
タンポポの花を持っているのが
わたしです
地球が良くなるため
地球に住む生きとし生けるものたちが
みな幸せであるように
祈りながら飛んでいるのです
いろいろの楽器を持った
飛天たちもいます
どうか耳を澄ませて聞いて下さい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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【仏語集】
「六波羅蜜とは、布施、持戒、忍辱、精進、禅定、智慧の六つのことで、この六つを修めると、迷いの此の岸から、さとりの彼の岸へと渡ることができるので、六度とも言う。布施は惜しみ心を退け、持戒は行いを正しくし、忍辱は怒りやすい心を治め、精進は怠りの心をなくし、禅定は散りやすい心を静め、智慧は愚かな暗い心を明らかにする」（華厳経、明難品）
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