2016年06月14日

幸福ニュース第688号「仕事、家庭、道場」

幸福ニュース(しあわせニュース)第688号
2016年6月15日

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*3つの質問で人生が変わる心理療法『内観』研修!
(A)6月24日15時~30日15時、
(B)7月21日15時~27日15時、
熊本県玉名市の蓮華院誕生寺本院で開催。
一日内観や自宅で行うEメール内観はお申し込みにより随時開催

http://www.rengein.jp/naikan/

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「仕事、家庭、道場」

内観を知ったのは、大阪の東横イン日本橋に宿泊した時に、部屋に置いてあった『内観の勧め』という本を見てである。

何故か気になって数ページ読み進めたが、その後外出し、途中までしか読まなかった。昨年11月の話だ。

後日気になって、インターネットで調べると、その本は見つからなかったが、『自分が源泉』という本が紹介されており、購読した。その内容に感銘を受け、その心持で日々を過ごしているつもりだが、なかなか上手くいかなかった。

仕事の事、家庭の事、柔道道場の事で思うようにいかない自分を変えたいという思いがつのっていた。

会社の制度で、長年勤続者に与えられる1週間の休暇があるが、特に休んでやりたい事もなく、取得リミットが迫りつつある中で、ふと内観のことを思い出し調べてみた。するとちょうどこの休暇をあてれば、1週間の集中内観ができることが分かり、タイミングといい、直感で受けてみようと決めた。

このことは誰にも話さず、妻にも当日「ここに行ってくる」と告げたのみでやって来た。

私は昔の記憶が乏しかったので、内観要項のアドバイスに従って、内観がしやすいように、ここに来る前日、実家に寄り、昔のアルバムを見て、また、親から私の子供の頃の話や、親の想い、気持ちを聞いておいた。

半信半疑で始まった内観の初日は、やり方がつかめなかった。2日目に入り、テープを聞き、内観を深めるコツの記事を読んで、おぼろげながらに分かるようになってきた。

そのころ、1回目の母が終わり、父に対する内観の途中だった。単純に3つの質問、して頂いた事、してあげた事、迷惑かけた事を考えていると、今まで思いもしなかった父の気持ちを知る事になった。

また、自分がきっかけで、父の自尊心を傷つけ、父を非難し続け、自分の先入観で「情けない父親像」を作り上げていたことに気付いた。

次に妻に対する内観の1回目に入ったが、「して頂いた事」「迷惑かけた事」を観ると、情けなくて涙が流れた。

また、嘘と盗みも人に話すことは初めてで、ちゅうちょする内容だが、大山先生には自然と話せた。話すことで罪はなくならないが、心の引っ掛かりからは降ろせた気がする。

母への内観の2巡目では、本当に親の愛を感じ、自分がこだわっていたのは、まさかの、「田舎に住んだ」という、どうでもよいことだと気付き、驚いた。

まさかと思い、そのことを取り除いて父母のことを思うと、全く感謝しか出てこなかった。

妻の2巡目では、27才頃の不信感や、結婚前の不信感が引っかかっていることが分かった。

その頃を内観する中で、その不信感を持ちながら、無理して迷惑かけたことを考えている自分に気付いた。

また、テープで息子に対する父親の内観を聴き、「あそこまで自分を卑下することが自分の幸せにつながるのか?」という疑問と重なり、苦しくなった。大山先生に素直にお話しし、疑問を解いてから、その後の内観に進んだ。

妻の2巡目を終えると、なんとその不信感は全く無くなり、申し訳ない気持ちで一杯になっていた。

そうして、妻の父母に対する内観を経て、自分の最大の罪は、妻を雑に扱い、幸せに出来ていないことだと気づくことができた。

関係ないように思えても、その心が仕事、家庭、道場のうまくいかない根本原因だと思えた。

そして、最終日の残り2回の面接を終えた時、遅かったが、今の自分の人に対する不満、不信感が全くなくなっている事に気付き、大変すがすがしい気持ちになった。「これが内観か!!」と感じた。

その後の残り1回の内観は、非常に素直に取り組め、涙が流れた。

今回の経験は私の人生にとって、かけがえのないものでした。自分の直感を信じて本当に良かった。

最後に、今回最初から最後までサポートして頂きました大山真弘先生には、深く御礼申し上げます。こんな私をお導き下さいまして、心より感謝致します。

また、お参りや廊下などでお会いした時にお声をかけて頂きましたご住職様、毎日、大変美味いお料理を出して頂いた職員の皆様に心より御礼申し上げます。

この先は私次第です。妻を幸せにし、いつか一緒に再び来山できるよう、先ず人生計画に書いた一番目を実行したいと思います。多謝

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*心の温泉でリフレッシュ!人生が楽しくなる内観(心理療法)!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。

http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「希 望」

漫然と生きているのが
一番いけない
人間何か希望を持たねばならぬ
希望は小さくてもよい
自分独自のものであれば
必ずいつか
それが光ってくる
そして
その人を助けるのだ

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【名 言 集】
むさぼりといかりと愚かさという三つの毒に満ちている自分自身の心を信じてはならない。自分の心をほしいままにしてはならない。心をおさえ欲のままに走らないように努めなければならない。(四十二章経)

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*一年で一番大事な六月大祭が無事終わりました。いよいよ内観研修所協会総会です。地震被災者への支援活動は続けております。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 15:51Comments(0)

2016年06月08日

幸福ニュース第687号「自律神経失調、酒、姉」

幸福ニュース(しあわせニュース)第687号
2016年6月7日

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*6月12日・13日「6月大祭と龍火下り」
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20160503114016

*3つの質問で人生が変わる心理療法『内観』研修!
6月24日15時~30日15時、蓮華院誕生寺本院で開催。
一日内観や自宅で行うEメール内観はお申し込みで随時開催。

http://www.rengein.jp/naikan/

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「自律神経失調、酒、姉」

私が初めて内観の事を知ったのは、一年以上自律神経が乱れて、毎日首肩こりがひどく、怖い夢を見ていた頃でした。

部屋を掃除しても、自己啓発をやっても変化なし。そんな時に、母の友人に厄払いに行ってきたらと勧められたのが、蓮華院誕生寺の奥之院で、ホームページを拝見したのがきっかけです。

半年前に奥の院で厄払いをしてもらい、それから三日後に夢で不思議な体験狩り、その後から体が軽く調子も良くなりました。

けれど、いわゆるブラック企業を辞めた後、新しく仕事を探す勇気が出ず面接も怖くなっていた私は、あまり家から出ることもなく、ほとんど家にいるので、やはりすぐ元に戻ってしまいました。

何ヶ月か内観に行くのを迷っていましたが、唯一今の状態や家族への憎しみを相談していた友人に、「変わろうと思うなら、今じゃないかな?」と言って頂いて、決心することができました。

先ず初日は母の事について調べました。もともと中学2年生位まで仲は良く、休みの日はちょっとした買い物へもついて行きました。

それが、姉の非行行動、父の単身赴任で、少しずつ壁ができてきました。

中学生の時は顔には出さなかったけれど、家にいるのが怖く、よく先生に家に帰りたくないと泣きながら訴えました。

高校と大学は母親の勧めでした。特に大学は、お見合いの時にその大学卒は印象が良いとの事でした。

大学は卒業しましたが、社会人になった今も自分の進みたい方向が分からず、マイナス思考が強く、お酒に頼りがちになる自分がでてきました。

そんな中で母親について調べると、私をお腹を痛めて産んでくれたことや、小さい頃病気がちで毎回注射をしていた私に、いつも帰りがけに、アイスや私の好きなラーメン屋さんへ連れて行ってくれた事を思い出しました。

それから、交通事故にあった時私はかすり傷程度でしたが、救急車で運ばれたのを知って、母は本当に不安だったと思います。

ここに来るまでは心配ばかりかけていて、私の印象が悪くなっているだろうと思っていました。でも、大学まで行かせて頂いて、本当にありがたかったです。

口うるさく言ってくることが、私をいつまでも子供だと思っているからと思っていましたが、色んな家庭環境がある中で、気にかけてくれていることに感謝しなければならないと思いました。

さらに深く内観していくと、心配されるということは、私が母に対して本音を出して言わなかったから、母も私の気持ちが分からず言ってくるのに気が付きました。今日から母には秘密主義をやめて、もっと言いたいことも言います。

次に、一番憎しみがあったのが姉です。母と父を内観している時、よく姉の事が入ってきて、逆内観になってしまいました。

姉の非行が私が中高生の時だったから、その時期姉の事で両親は私の方へはあまり目を向けておらず、私も反抗期を出さずにいました。

今、姉は結婚し、子供もいて幸せそうです。それが、私は、自分だけ迷惑だけかけられて、姉は今は幸せそうで、憎いと思っていました。

でも姉を内観すると、内観が深くなるたびに、仲が良かったことばかり思い出され、 憎い出来事は一時期だけで、本当は姉の事は恨んでないんじゃないかと思いました。

今現在、姉は私によく連絡をくれるし、家に遊びに行くと言うと、ごちそうしてくれたり、周りからは仲良しの姉妹だと皆に言われます。声や後姿は義兄も間違えてしまうくらい似ています。

こんな良き関係を自分だけで壊していたと知り、本当に反省してしまいました。

姉に10年以上前にもらった財布をいまだに使っている事にも、気付きました。

一週間は全然苦ではなく、朝のお参りにも参加でき、今まで味わった事のないすがすがしさがあります。

号泣はしませんでしたが、冷静に自分が知れて、内観を心の温泉というのがよく解りました。お酒を辞め、何かスポーツを始めます。

本当にお世話になり、ありがとうございました。

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*心の温泉でリフレッシュ!人生が楽しくなる内観(心理療法)!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。

http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「内 観」

病臥していると
自然内観的になる
疾病の根源が
自分に在ることがわかる

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【名 言 集】
自ら省みて我が身を恥じ、人の有様を見て己に恥じるのは、尊いことと言わなければならない。懺悔の心が起これば、もはや罪は罪でなくなるが、懺悔の心がないならば、罪は永久に罪として、その人をとがめる。(大般涅槃経)

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*早くも梅雨入り宣言で、今年の天候は気まぐれです。全てが今までの常識と違って変化してきているようです。想定外を想定する時代になったようですね。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 10:20Comments(0)

2016年06月01日

幸福ニュース第686号「受け取り方次第」

幸福ニュース(しあわせニュース)第685号
2016年6月1日

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*3つの質問で人生が変わる心理療法『内観』研修!
6月24日15時~30日15時、蓮華院誕生寺本院で開催。
一日内観や自宅で行うEメール内観はお申し込みで随時開催。

http://www.rengein.jp/naikan/

*6月12日・13日「6月大祭と龍火下り」
http://rengein.jp/event/detail.php?id=20160503114016
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「受け取り方次第」

私は以前から内観に興味を持っていて、内観研修に行きたいと思っていたのですが、仕事を1週間休むことがなかなかできず、参加できないまま時が過ぎていきました。

今回1週間の休みを取ることが出来、思い切って参加させて頂いたのですが、内観研修を受けることが出来て本当に良かったです。

初日は記憶を思い起こすのでやっとで、「私も変わることが出来るのかな?」と思っていました。でも、日が経つにつれ、思い出すエピソードも色々出て来て、いろんな気付きも出てきました。

多分、今回のような機会がなければ、思い出さなかったような小さなエピソードを思い出したり、これまでではなかったような気付きをさせて頂くことが出来ました。

一番大きかった気付きは、過去にマイナスの意味づけをして、「かわいそうな私」を自分で作っていたんだな-----」ということです。

私は今まで「育った環境のせいでこんな風になった」「私はやりたいことをさせてもらえず窮屈だった」「もっと伸び伸びしたかった」と、周りの人達によって傷つけられたと、現在の状況を周りの人達のせいにして責めていました。

そして、自分で自分を「傷ついた可愛そうな人」にして、どんどんふくらませていました。自分でそういう風に作り上げていたんだということに、内観したことによって気づかされました。

大山真弘先生が物事は「受け取り方次第」とおっしゃっていました。

自分の受け取り方、考え方次第で、私も「幸せな人」になれると思います。今までは、物事をマイナスに受け取ってクヨクヨしていましたが、これからはプラスに受け取るという考え方にしていきたいです。

内観を通して、自分がいかに自分勝手だったかということにも気づかされました。私は「価値観を押し付けられて窮屈だった」と自分がされた(と思っている)ことを拾い集めては、相手を責めていました。

でも、内観してみて、私も相当周りの人に自分の価値観を押し付けていたんだなあと、いうことに気付かされました。

価値観は人それぞれ違うので、私の価値観を押し付けられた人は、とても嫌な思いをしただろうと思います。

他者の価値観を尊重しつつ、自分の価値観を気付いていって、お互い理解できるような関係づくりを今後心がけていきたいです。

また、私は、家族に対して不平不満を言ったり、そうでなければ、仕事の愚痴等をこぼしたり等、聞いていて楽しくない話を沢山していたんだなあと反省しました。

振り返ってみると、約10年間くらい、電話をしては、聞く人が暗い気持ちになるようなことを長時間話していました。これからは、日常の色んな事に感謝し、楽しかったことや嬉しかったこと等、聞いていて明るい気持ちになるようなことを家族に話せるようになりたいです。

私は振り返ると、「こうあるべき」というものが多すぎる人間だったと思います。それを他者にも押し付けたり、自分自身がそれにとらわれてしまったりしていた気がします。

でも今は、「信念等の揺らがないものは持っておいて、それ以外はあまり『こうあるべき』でなくてもよいかな」と思っています。

大山先生のアドバイスで「適当に受け流す」ということを教えて頂きました。私はいろんなことにこだわり、「こうあるべき」が多すぎたのかもしれません。これからは、「こだわらず、かたよらず、とらわれすぎず」軽やかに伸び伸びと人生を楽しみたいです。

今回の内観で、私が家族にどれだけ沢山のことをしてもらっていたのか、また、私がどれだけ周囲の人を傷つけてきたのかに沢山気付かされました。

今後は、周りの人にして頂いた事に感謝し、物事を自分の視点だけでなく、相手の立場に立って、とらえていきたいと思います。

先生から、幸せに生きる考え方のコツを教えて頂いたり、私の困り事に対しての解決法をアドバイスして頂いたりしました。

今後、日常生活の中で内観を続け、先生から教えて頂いた事を実践していきたいです。

1週間大変お世話になりました。皆様には大変良くして頂き感謝しております。


お食事がとてもおいしく毎食楽しみにしておりました。お部屋まで運んで下さったり、さげて下さったり、ありがとうございました。

心身ともに癒され、沢山の気付きを頂いたこの内観研修に心から感謝しております。本当にありがとうございました。

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*心の温泉でリフレッシュ!人生が楽しくなる内観(心理療法)!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。

http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「愛の包み」

嘆きも
悩みも
悲しみも
すっぽり
包んでくれる
愛の包みの
大きさ
広さ
美しさ

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【名 言 集】

我は迷いに導くものであり、仏性はさとりに至らせるものである。(大般涅槃経)

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*急に真夏になり、テントや避難所の地震被災者も大変です。皆様方も熱中症にご用心下さい。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 11:15Comments(0)