2024年02月29日

幸福ニュース第1005号【摂食障害、うつ病、パニック障害】

【 摂食障害、うつ病、パニック障害 】

 今回内観をさせていただくに当たって、始めは少し不安もあった。逆に症状が悪化してしまう事になるのではないか・・・と。  しかし、過去を振り返らせていただくにつれ、記憶が少しよみがえってきた気がし、そこには沢山の愛情があった事を改めて気付かさせられました。

 私は様々な経験をし、いろんな自分にこれまで会ってきました。 その中で、私は昔の自分を失い、持っていたものも何もかも失った気分になっていました。全てが遠くになって、過去ですら自分のものではないような気がしていて、昔の自分も自分ではない気がし、幻だったのかも知れないと思うほどでした。

 しかし、内観を通して、生まれてから順に何回も、繰り返し、自分の歴史をたどっていくにつれ、記憶がつながった!!と、思 えたのです。

 集中して記憶をさぐっていくと、私は本当に沢山の事を家族、 また周囲の方々に与えられ、沢山のことをして頂いていました。  振り返ると、温かい空間、ありがたい温もり、私のために何か して下さった方々・・・・・。私には振り返る過去が出来ました。 とても貴重で、申し訳ないぐらい、ありがたいほどの素適な後ろができました。

 少しずつ、内観を通して改めて気付かされる事を発見していくにつれ、「相手」を思い出したり、考えたりする時、真剣に取り組まなければ、相手に失礼だと思った。 私は集中するのがなかなか難しい人なのですが、自分なりに出来るだけ集中できるように努めましたが、結構難しかったです。

 しかし、こんな私でも、内観させて頂くことによって、始めは不安を抱いていた事も、逆に良くなっている事にも気付きました。 不安もいつの間にか薄れていきました。

 そして何よりも内観をさせていただいて3~4日目、本当に久 しぶりにお腹のなる音を聞きました。それまで出して頂いていた食事も残してばかりだったのですが、 その日の昼ご飯をほぼ全部食べることが出来ました。「おいしい」 と口に出していました。

 それまで2ヶ月位、ろくに食事を取ることも出来なくなっていたのですが、本当に久しぶりに昼ご飯を沢山食べることが出来ました。お米の味も変わって感じました。それから、徐々にご飯も入るようになり、最後の2日間はおいしく全部いただきました。ありがとうございました。自分でも驚いていますし、嬉しく思っています。

 内観を通して、違ったものの見方が少し出来るようになった気がします。誤解していた事もどこか決め付けてしまっていた事もあったと思います。それが段々見えてくる感じもありましたし、 からまっていたものが、ゆるまっていく感覚でした。

 母に関しましては、私はとても愛されていて、今まで本当に温かくて、すごく貴重で、申し訳ないほどのものを沢山沢山いただきました。私のために沢山のことをして下さいました。どこかですれ違ってしまい、私は一人ではないけど独りぼっちだとか、理解者がいないとか言って、苦しんでいた自分が恥ずかしくなりました。

 私は十分に愛されていて、総合的に見て、「母がいる」、それだけでとても幸せな事なのだと痛感いたしました。私はいつの間にか、母がとても遠くに感じていましたが、いつだって一番近い 所にいて下さっていたのですね。

 振り返らせて頂き、私は母によく似ていると感じましたし、私と母は一心同体のようなものかもしれないと思いました。私が苦 しめば母も苦しみ、私が自分を責めれば母も自分を責めます。

 だから、私はもう自分を大切にしよう、幸せになろうと思った。 それが母を大切にすることにつながると思うから。

 母には本当に心配をかけどうしで、沢山傷つけてきました。これからは、私なりに出来ることから、何かしら恩返しさせていただきたいと思っております。

 こんな自分になれるとは思っておりませんでした。皆様本当にありがとうございました。


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【坂村真民詩集】

『 これからだ 』

みどりの風よ
これからだ
さえずる鳥よ
これからだ
みちくる潮よ
これからだ
もえでる葦よ
これからだ
わたしの生よ
これからだ


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【仏語集】
「教えを説く者は、忍耐の大地に住し、柔和であって荒々しくなく、 全ては空であって善悪の計らいを起こすべきものでもなく、また、執着すべきものでもないと考え、ここに心のすわりを置いて、身の行いを柔らかにし、全ての人に対して大慈悲の心を抱かなければならない。」(法華経)

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“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
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Posted by にこにこ和尚  at 10:31Comments(0)

2024年02月17日

幸福ニュース第1004号【 足が治った話 】

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*悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】!
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(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp


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【 足が治った話 】

私は、内観という事を今の会社に入って初めて知りました。内観のことを最初聞いた時は、坐禅を組んで雑念をなくすことだと思っていました。

会社より1週間内観へ行って下さいと言われた時、正直に言ってこの忙がしい時期に妻も妊娠して大変な時なのにと思いました。それが一週間後にはこんな気持ちでいようとは、全く予測できないことでした。

初日に内観の仕方など教えて頂きましたが、楽な格好で母にお世話になった事、して返したこと、ご迷惑をかけたことを考えて下さいと言われた時、そんな昔の事など思い出せないと思いました。

案の定、最初の内は、物を買ってもらったとか、誕生日に物を買って返したとか、言う事を聞かずに迷惑をかけたとか、物とか抽象的な事ばかり頭の中に思い浮かべていました。

初日は、自分でもこんなんでいいのかなぁと思いながら寝ました。2日目、朝食の時に流れたテープを聞いていて、何か自分の事を言っていると思う内容でした。


人は、都合のいいように考え、都合のいいように行動する、といった内容の講義でした。その時に朝食をとっていた箸が止まり、自分もそうだ、都合がいいようにしか動いていない。都合が悪くなると機嫌が悪くなるといった自分の姿が見えました。

それからの内観は、自分でも不思議なくらい幼い頃の様子、母や父がこんな事をしてくれたと父や母の会話の内容も見えてきました。

自分は産まれた時、足が変な形で産まれました。お医者様も歩けるようにはならないでしょうと言った程です。それが今現在は歩いていますし、普通の人と何ら変わりはありません。
今こうしていられるのは、母があきらめずに毎日いろいろな病院に行って下さった事。父が手作りで足の矯正する器具をいろいろ考えながら作って下さった事、など本当に自分の為にいろいろして下さったことが次々と見えてきて、自分は涙が止まりませんでした。

父には恨みにも似た感情で中学校時代より思っている自分に気付き、とても申し訳ない、自分勝手な表面でしか物事を判断していない心のない人間だったと深く反省致しました。

子供に対する内観のテープが流れ、聞いていましたら、自分の父もこのように思ってくれていたのだと思いましたら、涙が出て、食事がとれなくなりました。

今まで28年間、両親がどれだけ自分に愛情を注ぎ育ててくれたか、それに対し私は、迷惑ばかりかけて、両親をどれだけ悲しませたかと思うと、申し訳ない気持ちと、今まで私を見捨てずに認めてくれていた両親に、心から、本当の心から{ありがとう}と言いたい。

私は5日目の朝、今ここに生きている事を、父母、妻、兄、姉、そして友人に感謝しました。とても気持ちのいい朝でした。こんな気持ちになれたのは、生まれて初めてでした。今回内観に来て本当によかったと思います。

私は8月より父となります。内観に来る以前の私が子育てをしたら、どんなことになっていたかと思うと怖くなります。子供にも妻にも認められる父になります。

内観をする機会を与えてくれた社長に感謝致します。また、お世話をして下さった先生方に感謝致します。一人の人間として、一日一日を大事に一生懸命生きます。本当にありがとうございました。


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【坂村真民詩集】

「嘆くなら」
嘆くなら
ただ一つ
愛の足りなさに嘆け
金がないとか
思うようにならぬとか
どこそこが痛むとか
そんなことよりもっと大事な
愛の足りなさに嘆け
人間生きている以上
いろいろなんぎなことが
つぎつぎに起きてくる
でもお任せしておけば
必ずよいようにして下さるのだ
だから人に対し物に対し
まだまだ足りない愛の浅さに
目覚めては思い
寝ては考え
自分を深めてゆこう
嘆きから喜びに変わってゆく
愛の人になろう

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【仏語集】
「執着があれば、それに酔わされて、ものの姿をよく見ることができない。執着を離れると、ものの姿をよく知ることができる。だから、執着を離れた心に、ものはかえって生きてくる。

悲しみがあれば喜びがあり、喜びがあれば悲しみがある。悲しみも喜びも超え、善も悪も超え、はじめてとらわれがなくなる。

過ぎ去った日のことは悔いず、まだこない未来にはあこがれず、とりこし苦労をせず、現在を大切にふみしめてゆけば、身も心も健やかになる。

過去は追ってはならない、未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。」(法句経)

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Posted by にこにこ和尚  at 13:28Comments(0)

2024年02月06日

幸福ニュース第1003号『量子力学的幸福論』

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*悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】!
集中内観(1週間宿泊。7万円)(2024年2月から)
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『量子力学的幸福論』
(『量子力学的実践術』(村松大輔著、サンマーク出版)

1.全ては周波数だった。あなたの発したフォトン(光子)が場を揺らした結果である。

2.何を引き寄せるかは、周波数で決まる。

3.あなたの意識が周りに波を作っている。

4.思いを変えれば周波数が変わる。一心に思い、いい言葉を使い、行動し続ければ、変われます。

5.自己否定をやめて、自分にOKを出しましょう。自分をほめましょう。

6.様々な周波数の人を受け入れましょう。

7.因果応報の因は自分の発する波(周波数)です。

8.占いは信じると当たってしまいます。

9.日々の暮らしの中でお陰を探してみましょう。

10悪い出来事にも「お陰で」の周波数を振りかけましょう。

11ご先祖様の命の波(魂)はあなたを応援したいと思っています。

12亡くなった人の魂は今も存在し、愛を送り続けています。

13運命はあなたの周波数帯で引き起こされる善悪吉凶の現象です。

14あなたが愛されたいと願うなら、自分と周りを愛してみましょう。

15天職は与えられるものではなく、自分で作るもの、育てていくものです。人々の為に働くという意識でいると大きな力が与えられます。

16「おかげ様で日記」をつける。

17すべてはあなたの思い一つで決まる。

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思いをいい方へ変える効果的な方法があります。
心理療法【内観】です。下記をご覧ください。

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【坂村真民詩集】

「みえるて・どんなん」

太陽が昇っても
電灯がついても
みえるて・どんなん?
いったいわたしたちは何を見
何を見ようとしているのだろう
目の見えない人が
本当のものを見
目の見える者が
つまらぬものばかり
見ているとも言えよう
みえるて・どんなん?
この盲児の短い言葉が
今暁のわたしの胸に
矢のように突き刺さった
師よこの眼を開かせたまえ


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*『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版!
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「仏の教えは、相反する二つを離れて、それらが別のものではないという真理をさとるのである。もしも、相反する二つの中の一つを取って執着すれば、たとえ、それが善であっても、正であっても、誤ったものになる」(楞伽経)

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese transcripts)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0


*幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php

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*日本人の過度に協調主義なのが、日本衰退の原因のようです。これまでの協調をあまりにも極端に重視しすぎた教育を見直す必要があります。

また、日本社会には新しい事を許容しない特性があり、現状維持バイアスが強く働いています。変えるためには変化を受け入れる事が何より大事です。

そして、論理的な思考訓練と、迷った時は変化を選ぶと決めておくと、良い結果が得られやすくなります。

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Posted by にこにこ和尚  at 15:23Comments(0)