2018年02月27日

幸福ニュース第736号「逆境を生き延びる力(2)」

*3つの質問で悩みすっきり、問題解決。心理療法「内観」
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修、
一日内観、Eメール内観、集中内観
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
電話:0968-72-3300

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「逆境を生き延びる力(2)」

〇瀬島龍三氏と観音経

先の大戦で開戦と終戦の勅語を起草した瀬島龍三大本営参謀、後に総合商社、伊藤忠会長は、シベリアの独房の中で母の唱えていた「十句観音経」を思い出して唱えて、生き延びる力を得たと述べられています。

「観世音。南無仏。与仏有因。与仏有縁。仏法僧縁。常楽我浄。朝念観世音。暮念観世音。念念従心起。念念不離心」
『十句観音経』に関する古文献は宋代のもので、中国南北朝時代の王玄謨(おうげんぼ)の事績を伝えている。敗走した王玄謨が『十句観音経』を唱えることにより、辛くも死罪を免れたという話である。日本では、江戸時代に白隠禅師が人々に唱えることを推奨し、『延命十句観音経霊験記』をあらわしたため普及しました。
また、般若心経を唱えて、精神の安定と生きる希望を持ち続けた得た人もいます。総じて、信仰を持っている人は、持たない人よりも生き延びる可能性が高いと言えるでしょう。

〇6年間の囚われの生活

2002年コロンビアのゲリラ組織コロンビア革命軍が大統領選最中の女性政治家イングリッド・ベタンクール女史を拉致しました。その後6年間、ベタンクール女史はジャングルの収容所で人質として過ごし、コロンビア政府によって救出されるまで、マラリア、蚤、飢え、野生動物、人間の残酷さに苛まれることになりました。彼女は信仰がいかに支えになったのかを強調しています。

木に首輪で繋がれていた時、「ゲリラの連中と同じにはならない。人殺しにはならない。何ものになるかを決める自由が自分にはまだあるんだ」と思ったそうで、恐怖すら人間を成長させてくれるのです。恐怖に対してどうするかは自分の選択なのです。

〇グルジアのトビリシ捕虜収容所からの生還

ソ連に抑留された日本兵の方でシベリアではなく、黒海沿岸のグルジア(ジョージア)の首都トビリシの収容所に抑留され、住居建設の強制労働をさせられた方がいます。
この方は3つの事で生き延びる事が出来たとおっしゃられました。トビリシの町がきれいだったこと。桜に似た白い小さな花が毎年咲いたこと。日本からの手紙が届いたことの3つです。日本に無事帰還された後は、町長までされ、地元に尽くされました。

〇ミャンマーの人権活動家、作家、女性外科医、マ・ティーダ氏

反政府活動をしたとして軍政府から逮捕され6年間投獄された。筆舌に尽くしがたい独房の中で毎日何時間も瞑想を続け、生き延びた。瞑想により、自分にとっての本当の「自由」とは何か、仏教の「実践」とは何かを深く考える人生の転機となったそうです。独房という知性も精神も無きものにされてしまう環境の中で、瞑想により心を解き放ち、精神的な自由を獲得していったのです。「自由は私の中にあった。外からのものではない。」と述べられています。
「瞑想などを知らない人でも、もっと自分の心の声に耳を傾けることによって、自分を理解することが大切です。それが自信につながり、独立心が芽生えます。」とも言われました。現在でもミャンマーで、医師として、また人権活動家として、貧しい人々を助けておられます。

〇目標と信仰を持つこと。瞑想も助けになる。

色々な事例を見てきましたが、まとめると次のようになるかと思います。先ず、目標を作り、持ち続ける事が大事であるという事です。「生きて日本に必ず帰る」という目標を持った人は、捕虜収容所でもジャングルの中でも生き延びて、内地の土を踏む可能性が、そうでない人に比べて高かったと言えるでしょう。そして、それを神仏への信仰の力や、ご先祖様のお陰を信じる事で強くし、維持できた人が困難を乗り越える力が強くなるという事だと思います。

人が万人いるならば万通りの生きる意味や目標があるでしょう。家族の為でも、仕事の為でも、趣味でも、奉仕活動でも、仮でも、何でもかまいません。ご自分なりの生きる意味や希望や目標を作られて下さい。

また、特に若い人は、将来自分はどの職業につくのか、その為には、どういう学校に行き、どういう資格を取る必要があるのかなども考えたり、調べたりしてみて下さい。人生が楽しくなるでしょう。

大人の方でも、「一日一善」で、誰かを喜ばそうというような小さな目標を立て、実行してみて下さい。「一隅を照らす」生き方で、歓びが増え毎日が楽しくなってくることでしょう。

我々は、どうしてこういうことが起きるのかと思う位、毎日様々な出来事が起こり、困難や苦労に直面します。ときには、神仏を恨むこともある位ひどいことが起こるかも知れません。
しかし、朝の来ない夜はありません。必ず、Something Greatやご先祖様のお陰があるという事を信じて、毎日を感謝の祈りでお過ごしください。そして、瞑想や内観など今自分の出来る事を行う。そうすれば、必ず希望の光が射してくると信じます。合掌

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


<「内観」の種類>

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
3月15日(木)15時~21日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

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【坂村真民詩集】

「幸せの帽子」
すべての人が幸せを求めている
しかし幸せというものは
そうやすやすと
やってくるものではない
時には不幸という
帽子をかぶって
やってくる
だからみんな逃げてしまうが
実はそれが幸せの正体だったりするのだ
わたしも小さい時から
不幸の帽子を
いくつもかぶせられたが
今から思えば
それがみんな
ありがたい
幸せの帽子であった
それゆえ神仏の
なさることを
決して怨んだりしてはならぬ

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年2月中旬に3,600名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

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【名 言 集】
「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。ただ、現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。」(法句経)
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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

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*平昌冬季オリンピックも終わり、数々の感動するドラマを残しました。
日本の選手達も大怪我から立ち直ったり、挫折から復活したりした人も多かったようです。何事も目標を持って、諦めず、続けるということが重要で、そのことが、最終的に女子カーリングのように幸運をも引き寄せ、多くの人々を感動させ、力を与えることにつながるようです。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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Posted by にこにこ和尚  at 13:44Comments(0)

2018年02月21日

幸福ニュース第735号「逆境を生き延びる力」

幸福ニュース(しあわせニュース)第735号
2018年2月21日

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*3つの質問で悩みすっきり、問題解決。心理療法「内観」
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修
一日内観、Eメール内観、集中内観
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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「逆境で生き延びる力」

人生には3つの坂があると言われます。「上り坂、下り坂、そして、まさか」です。酷い絶望の中で、どういう人たちが生き延びる事ができたのか?生き延びる人々の共通項とは何だったのか?それをしばし、考えてみたいと思います。

〇目的と希望

精神科医ヴィクトール・フランクルはアウシュビッツ強制収容所での過酷な実体験を書いた名著『夜と霧』の中で次のような事を述べています。

人生はどんな状況でも意味がある。生きる目的を持つことが、生き残る唯一の方法である。酷い状況下でも生きる目的を作り出せた人が生き延びた。生きる意味や目的は自ら発見するものであり、苦しみは真実への案内役である。

人は肉体的な苦痛よりも、精神的な苦痛の方がつらいものだ。しかしまた、とてもきれいな夕陽などの自然が人を癒し、感動させてくれる。人間はどんな状況でも、自然や美に感動するものである。

我々は毎日、人生から生きる答えを求められているが、意味を考えることより、日々の行動が大事である。また、小さな事だが、ズボンの折り目を付けるというようなことで、ほんの少しでもきちんとすることを心掛けることも精神を正常に維持するのに役立つ。

収容所のようなあらゆる権利や自由を剥奪されても、自分がどんな精神的存在になるか人は決断できる。おのれの尊厳を守る人間になるか、そうでなくなるか、決断できる。

姜尚中東京大学教授は「与えられた運命と向き合い、引き受け、それをバネにするすることで成長できる。」と言われています。目的から希望が生まれ、耐え、生き延びられるのです。

〇『不死身の特攻兵』

「死ななくてもいいと思います。死ぬまで何度でも行って、爆弾を命中させます。」と、戦果を挙げながら9度生還した特攻兵の方がいます。パイロットとしては非常に優秀な技量を持った方でした。この方は、日露戦争金鵄勲章の父の言葉、「人間なかなかのことでは死なん」というのが、心の支えになったそうです。

また優秀なパイロットで無念にも先に戦死した戦友5人の分まで戦果を挙げてから死のうと思っていたそうです。そして、飛行機もなくなってからは、優秀な上司の戦死の状況を残された奥様に伝えるのが自分の役割だと思ったのも、生き延びられた理由の一つだったようです。また、整備兵も命令違反ですが、爆弾を投下出来るようにこっそりと改造してくれました。(特攻機は体当たりする為に、爆弾を投下出来ないようにしてあった。)

2度も新聞紙上で殺され、軍神になり、郷里で2度も葬式を出され、「早く死ね」と言われながら、何度も不十分な飛行機で特攻に出され、最後には日本軍から銃殺命令まで出されたそうです。そういう中で生き延びることが出来たのは、
「ご先祖様と仏様が一番精神的に強い支えだった」と述べられています。

最後には、飛行機もなく、フィリピンのジャングルの中で飢餓と闘いながら必死に生き延びて、日本に帰還されました。そして、福岡におられた上司の奥様に上司の戦死の状況を伝えに行かれたそうです。その後は、家族の為に農業に精出され、2016年2月9日に札幌で天寿を全うされました。

〇『聖書 ヨブ記』

ヨブの神への信仰心をサタンが試す。財産を失い、身近な者の死やものすごい皮膚病になっても、信仰心を捨てなかった人の話です。
サタンによってヨブはひどい皮膚病に冒されてしまう。当時の社会情勢下では、皮膚病は社会的に死を宣告されたことを意味しました。ついには、ヨブの妻まで神を呪って死ぬ方がましだと主張するようになるが、ヨブは次のように答えています。
「お前まで愚かなことを言うのか。わたしたちは、神から幸福をいただいたのだから、不幸もいただこうではないか。」

サタンは敗北した。神は全てを元に戻し、財産も2倍にした。ヨブは子供に恵まれ、長寿を全うしたというお話です。どういうひどい試練に会っても、神への信仰心を保ち続けることの大切さが記されています。


〇「小栗判官(おぐりはんがん)」物語

平安時代や室町時代の人々の「三大死因」は、「結核」、「脚気」、「皮膚病」だったと言われていますが、強引な結婚の結果、毒殺され、かろうじて生き返った小栗判官はひどい皮膚病(ハンセン病)にかかり、歩けなくなってしまいました。小さな台車に乗って、多くの人々に引っ張ってもらい、ついに熊野権現にお参りでき、近くの温泉に入れ、病気も治り、妻とも再会できたというお話です。ここには、神仏への信仰心と多くの人々の助けとが強調されています。(続く)

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
3月15日(木)15時~21日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/



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【坂村真民詩集】

「虫たち」
興亡盛衰のなかを
鳴き続けてきた虫たちが
わたしに語りかける
それは形あるすべてのものの空しさ
そして形なき魂のなかにのみ
不滅の光の存在すること

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年2月中旬に3,400名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

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【名 言 集】
「何ごとも耐え忍ぶことである。暑さ、寒さ、飢え、渇きを耐え忍び、ののしりや誹(そし)りを受けても耐え忍ぶことによって、自分の身を焼き滅ぼす煩悩の火は燃え立たなくなる。」(一切漏経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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*TED動画『絶望を乗り越えて』Nick Vujicic
(愛と感動の言葉。手足のない男があなたに奇跡を起こす!)
(視聴者500万人以上。日本語字幕。)
https://www.youtube.com/watch?v=6P2nPI6CTlc
雪をも溶かし心を温かくする必見の動画です。


*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
(にこにこ和尚)
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Posted by にこにこ和尚  at 15:57Comments(0)

2018年02月02日

幸福ニュース第734号「夫の家族に対する内観」

幸福ニュース(しあわせニュース)第734号
2018年2月1日

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*楽しい人生の為の第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半
北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511
どなたでも参加できます。

*集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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「夫の家族に対する内観」

私がこの内観に参加した目的は、妻からの勧めもあり、定年のご褒美としてされる方もいる事を知り、私も心のアカでも落としてスッキリしたいというものでした。

そして、ここに来まして、最初に話をして頂いた時にもらいました資料の中に、内観は自分との真剣勝負と書いてありましたので、気を引き締めて、誠実に取り組んでいこうと決意しました。

内観で最も重要である、視点を変えて相手から観た自分を見つめることができるよう内観を進めてまいりました。

内観の方法として、「してもらった事」「してあげた事」「迷惑・心配かけた事」を内観したい人に対し、年令で区分けした自分を調べていきました。

初めに母、父、妻、義父、義母、妹、そして、再度、母そして妻に対しまして、それぞれの区切りの良い年令の自分を調べました。

母に対しては、強い感情がありましたので、ここへ来る前から強い感謝の念を持っておりましたので、ある程度スムーズに内観できたと感じました。

父に対しては、以前は強い憎しみの感情を持っておりましたが、2~3年前から私の気持ちが変わりまして、産んでくれただけでありがたいと感じ、これまでの愚行も反面教師の模範であったと受け止めていましたので、内観においてもスムーズにできたと感じました。

義父、そして義母に対しては、結婚してから現在まで、私の理想とする父、母であり、尊敬と感謝で一杯でありましたので、内観におきましても、スムーズに進めたと思います。

妹につきましては、私のしてあげた事が多く、なかなかしてもらった事に気付きにくかったのですが、少し私の為にしてくれた事に気付き、感謝しています。

最後に妻に対しては、これまで当たり前と思っていたことが、実は違っていた事に気付かされ、今回の内観の中で最も気付きの強いものとなりました。

今回の内観で多くの気付きを得る事ができたことは、今現在、幸せなことと感じていますし、感謝すべきことと思っています。

特に妻に対しては、感謝の気持ちを深め、更に絆を深められるよう努力したいと思います。

今回、この内観を受けるにあたって、お世話して頂きましたスタッフの方々、本当にありがとうございました。

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*私は本当に愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
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ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

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【坂村真民詩集】

「詫びる」
仏さまに囲まれ
眠っているのに
時にうなされ
声をあげて
目を覚ますことがある
業の深さか
性の拙なさか
なさけない自分を
詫びる

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年1月中旬に3,300名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)


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【名 言 集】
「教えを喜ぶ人は、心が澄んで、快く眠ることができる。教えによって心が洗われるからである」(無量寿経)
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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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*TED動画『絶望を乗り越えて』Nick Vujicic
(愛と感動の言葉。手足のない男があなたに奇跡を起こす!)
(視聴者500万人以上。日本語字幕。)
https://www.youtube.com/watch?v=6P2nPI6CTlc


大寒波をも溶かし、心を温かくする、必見の動画です。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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Posted by にこにこ和尚  at 15:38Comments(0)