2016年03月31日

幸福ニュース第680号「2回目の内観」

幸福ニュース(しあわせニュース)第680号
2016年3月30日

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*人生が楽しくなる心理療法『内観』研修!
4月10日15時~16日15時、
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。

詳しくは下記をクリック!
http://www.rengein.jp/naikan/

*平野喜幸氏講演会「学校を建てる男」
4月15日(金)18時半~20時、玉名市民会館で、無料

http://rengein.jp/event/detail.php?id=20160321141713

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「2回目の内観(家族に対して)」

私は今回が2回目の内観でした。大学を中退し、新しい就職先も自分のやりたい事も分からず、また内観させて頂こうと思い、来ました。

まず、母についての内観です。私の母は、私が小学生の時には上履き入れを手作りで作って下さったり、生まれてから小学校に上がる前までは、約1万回おむつを替えて下さって、洗濯物も洗って干して下さって、中学生から高校生まで塾にも行かせて下さいました。

高校生の時には、私がストレスで倒れたので、ずっと付き添って頂きました。それなのに、私はお返した事があまりなく、最近になって、ようやくバイト代でコーヒーマシンをプレゼントした位です。

そのくせ、迷惑や心配ばかりかけて、友達間のトラブルにも巻き込んで、本当に私は嫌な子だったんだなと思いました。

次は父に対しての内観です。父は、私が生まれてから小学校に上がる前までは、よく遊んでくれてあやしてくれて、小学生の頃はよく旅行にも連れて行って下さいましたし、ピアノも習わせて下さいました。

私が倒れた高校生の時は、職場からすぐに駆け付けて下さいましたし、大学生になってからは、学費も一人暮らしの生活費もお小遣いも出してくださいました。

でも、私は、母と比べると父をないがしろにしていて、あまり感謝していなかったように思います。それどころか、迷惑も心配もかけっぱなしで、とても手のかかる子だったと思います。

次は、姉に対しての内観です。姉は私をよく可愛がって下さいました。小学校に上がると、学校への行き帰り一緒に行って下さいました。

姉が高校生、私が中学生の時には、市内の文化祭を案内して下さったり、色んなお店に連れて行って下さったり、洋服のおさがりも下さいました。

ところが私は、幼い頃は姉の受験勉強の邪魔をしたり、同じ障害を持ちながら、何故姉ばかり友達にも恵まれて、いい旦那さんを見つけて、人生が上手くいって幸せだなあとひがんでいました。私はそんな嫌な妹でした。

最後に、妹に対しての内観です。妹はとてもいい子で、小学生の頃はよく一緒に木登りやおままごとなどをして、私と遊んで下さいました。

中学生の時は、私が自傷行為をしているのを気にかけて下さって、高校生の時に私が倒れ、一日入院している時にも来て下さり、誕生日のプレゼントなども下さったり、当時私がお付き合いしていた人との事も、とても心配して忠告して下さいました。

休学してからは、夕ご飯を作って下さったり、友達間のトラブルをずっと心配して下さいました。そんな妹に対して、私はいつも嫌な態度をとっていました。とてもいやな姉だったと思います。

以上4人に対しての内観をして、私はこれまでどんない心配や迷惑をかけ続け、してもらった事は沢山あるけれど、してお返しした事がほとんどないかが分かりました。

これからは、父母姉妹に「ありがとう」をきちんと言い、少しずつでも何かお消しの出来る人になれたらいいなと思いました。

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*心の温泉でリフレッシュ!人生が楽しくなる内観(心理療法)!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。

http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「眉月とほととぎす」
二十八日の眉月に向かって
華厳唯心偈を唱えていると
ほととぎすがしきりに鳴く
すぐ近くまできて
親愛のこもった声で鳴く
ありがとう
ありがとう
とお礼を言い
唯心偈を繰り返し唱える
ほのぼのと明けてゆく
彼岸の砂原

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【名 言 集】

まことに、欲にまみれた人によって建てられた御殿が仏の住所ではない。月の光が漏れこむような粗末な小屋も、素直な心の人を主とすれば、仏の宿る場所となる。(維摩経)

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*春です。この頃、Eメール内観者は日本だけでなく海外にまでひろがっていますので、毎日内観メールのやり取りをしています。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 09:50Comments(0)

2016年03月22日

幸福ニュース第679号「涙のこぼれる食事」

*人生が楽しくなる心理療法『内観』研修!
(a)3月27日15時~4月2日15時
(b)4月10日15時~16日15時
蓮華院誕生寺本院で開催。随時行うEメール内観や一日内観もあります。
詳しくは下記をクリック!
http://www.rengein.jp/naikan/

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「涙のこぼれる食事」

今回初めて内観をさせて頂きました。

「内観に行こう」と思ったのは、ここ近年仕事の集中力も落ち、毎日気分がもやもやしており、気持ちの整理をしたいと思っていても、自分で時間を作ることが出来ずに、ただモヤモヤを膨れ上がらせている毎日を過ごしていました。

それは同僚から借りた『心身調律法』という本を読んだ時でした。「内観」という文字を見つけ、「あ、これだ。私が求めていたもの!」と思い、すぐにネットで検索しました。職場の皆に協力してもらい、予約をさせてもらいました。

何の知識も情報もなく飛び込んだ状態で、すべてが新鮮であり、驚きでした。
「ゆっくり時間はあるから、たっぷり考えて-------。楽しみだなぁ」と考えながら、屏風の前に座りました。

ところが最初は落ち着かず、なかなか集中も出来ず、自分の集中力のなさに驚きました。

一日目、何だか気忙しく、「3つの項目について調べて下さい」と言われてもピンとこず、取りあえず忘れてしまっている自分の過去のエピソードを思い出すのが精一杯という状況でした。

何才時って何があったっけ?何をしてもらったっけ?でも、子供だったからなあ-------」という具合です。内観には程遠いものでした。

二日目、三日目も似たようなもので、対象者が変わっただけでも、また一苦労でした。しかも面接に来られる時間も気になり、早く思い出さないとという焦りもありました。

しかし、毎食事時に聞かさせて頂いたテープにより、何となくイメージが解り、形だけは整うことが出来ました。

四日目あたりから座っていても落ち着いて、少しずつ集中できるようになったと思います。

母親、父親、夫の身内の者に対しては、してもらって当たり前の気持ちが非常に強かったことを思い知らされました。そして、多大なる甘えにどっぷりつかり、感謝の気持ちを持つこと、ましてや、感謝の言葉など全く伝えていないことに気付かされました。ひどいもんです。

母親への二巡目の内観の時には、自分の身勝手な考え、傲慢な心が見て取れました。それでもまだ平気で、「苦労や負担はかけましたが、それが迷惑かどうかは解りません。」と面接時に言ってのけていました。恥ずかしい限りです。

五日目、朝のお参りと掃除が終わり、部屋に戻って朝食を見た瞬間、ふと涙がこぼれました。何故か、たくあんを口に運ぶ時、これも誰かが作って下さった物、温かいご飯やお味噌汁------。全てに愛を感じ、感謝せずにはいられませんでした。

それから最終日まで、泣きながらご飯を頂きました。私は、沢山の人々と物によって生かされていると------------。

最終日、どうしても内観したかった職場のA子さんに対する内観をさせて頂きました。これまで何日も内観させて頂いたにもかかわらず、仕事の事が絡んでくるため、とても難しかったのですが、何とか少し整理できました。

結局、私は人を人として見る前に、役割というものから先に見てしまい、「この役割なんだから当たり前」などという視野の狭い見方しか出来ていなかったことに気付かされました。

まだまだ浅い内観しか出来ておらず、恥ずかしい限りですが、これからも内観を続けていけるよう日々精進し、全てのことに感謝の意を持ち、視野を広げて素直な気持ちで生きていきたいと思います。

毎日面接して頂いた大山先生と、愛ある食事を作って下さいましたお寺の皆様に深謝致します。ありがとうございました。

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*心の温泉でリフレッシュ!人生が楽しくなる内観(心理療法)!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「おむすび」

たきたてのごはんの
おむすびのうまさ
ひとつぶひとつぶが
ひかりかがやいて
こころやさしいひとの
りょうてで
かたくもなく
やわらかくもなく
うっすらしおけをふくんで
にぎられた
おむすびのおいしさ
むすびあうという
そのことばのよさ

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【名 言 集】

人々の愁い、悲しみ、苦しみ、もだえは、どうして起こるのか。それは、人に執着があるからである。富に執着し、名誉利欲に執着し、悦楽に執着し、自分自身に執着する。この執着から苦しみや悩みが生まれる。(華厳経)
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*1週間の内観中に境内の枝垂桜が咲きました。春です!!!(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 10:45Comments(0)