2018年04月20日

幸福ニュース第740号「常勝軍団(1)」

*心身の健康と魅力増進のために
心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法!
一日内観、Eメール内観、集中内観から選べます。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
電話:0968-72-3300

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『常勝集団のプリンシプル』(1)
(帝京大学ラグビー部監督岩出雅之著、日経BP社)


今回は大学ラグビーで前人未到の9連覇を達成した岩出雅之教授の著書の要点をお届けいたします。スポーツのみならず、多くの分野で通用するものを沢山含んでいます。読む価値のある本です。

A「常勝集団の7つの原則」

勝ち続ける組織とは、メンバー一人一人が自律的に考え、行動し、仲間と助け合いながら、自ら学習、成長する集団。

まずはトップやリーダーが変わらなければならない。

メンバーの自律を促す心のマネジメントに精力的に取り組む。

自律型組織の究極的な目標は、メンバーの人間的な成長とイノベーションを生み出す能力の開発。

非常に予測困難な世界を生き抜くため、適応パフォーマンスを発揮できる能力を身につける。

普段の練習、生活を通じて、フロー状態に入る技術を身につける。

最強のモチベーションはお金ではなく楽しさ。

B「モチベーション・マネジメント」

業界の常識はたいてい非常識
技術や伝統、根性だけで勝てる時代は終わった。常識を疑ってみる。センターコントロール型組織の限界。ミッションコマンド型へ脱皮する。

3種類のモチベーション
モチベーション1点ゼロ-----生物学的衝動。生きていく為に必要だからする。
モチベーション2点ゼロ-----アメとムチ。報酬が欲しい。罰を避けたいからする。
モチベーション3点ゼロ-----内発的動機。やっている事自体が楽しいからする

人のモチベーションが最も高まるのは、外部から与えられる報酬ではなく、内側から湧いてくる興味や楽しさを感じる時であり、お金などの報酬があるからその行為をするのではなく、その行為をすること自体が報酬になっている時である。

勝ち続ける為には、体力や技術以上に、人間力が求められる。

勝ちたいから、勝たせたい、そして、幸せにしたいへ。

精神的余裕がある組織文化を作る。その為には、自己犠牲を求めず自分を大切にさせる事と、7割がついていけるゆっくりとしたペースが大事。

C「人間的成長を促す」

ラグビーの勝利がすべてではない。一人一人が人間的に成長すると、チームワークが良くなり、ラグビーも強くなるという好循環が生まれる。ラグビーの勝利だけを目的に練習している時よりも、強いチームができあがる。

勝利に必要なのは人間力。
イノベーションを起こせる風土・文化を作る。
AIの時代に生き残れる人材を育てる。

自分を知り、環境と体と心を整える自分づくりから始める。
日常生活を丁寧に大事におくる。
自分づくりから仲間づくりの為に、チームで学習し、多様性を生かし、新しい価値観を創造する。
勝利が最終目標ではなく、人間的に成長し、周囲に幸せを与える人づくり。(続)

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*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネ
ス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!

過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽に生きられる
人間関係改善、自己啓発とリフレッシュ、魅力アップ
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)


<「内観」の種類>

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、
多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。

集中内観
6月21日(木)15時~27日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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【坂村真民詩集】

「無償の愛」
お互い無償の愛を
捧げてゆこう
長い旅路の荷物を
できるだけ軽くするために
最後の門をくぐる時
さわやかな心になるために

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数は2018年4月末に3,900名を超えそうです。)

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【名 言 集】
「心は抑え難く、軽く立ち騒いで整え難い。この心を整えてこそ、安らかさが得られる」(法句経)

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*貴方にも感動の涙があふれる!台湾・香港で中国語版も発売!
『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/476313230X

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

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*モラル退廃きわまれり。日本も世界も大混乱。自然だけが癒してくれます。
(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 16:35Comments(0)

2018年04月16日

幸福ニュース第739号「年配者の内観」

*心身の健康と魅力増進のために
心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法!
一日内観、Eメール内観、集中内観から選べます。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
電話:0968-72-3300

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「年配女性の母親に対する内観」

(1)してもらった事
生んでくれた事、お乳を飲ませてくれた。おむつを替えてくれた事。ごはんを作ってくれた。洋服を作ってくれた。毎年記念の着物を作ってくれた。

幼稚園に4か月間入園し、バス代を出してくれた。参観日によく来てくれた。誕生会をしてくれた。習字を習わせてくれた。そうじ、洗濯など、朝から夜までよく働いていた。

雨の日学校まで傘を持ってきてくれた。弁当を毎日、中学高校と作ってくれた。買い物に連れて行ってくれた。朝、髪の毛を三つ編みにしてくれた。バス代を出してくれた。制服を繕ってくれた。部屋を掃除してくれた。

廊下に部屋を作ってくれた。放課後学習を先生に頼んでくれた。編み物のお稽古代を出してくれた。結婚の費用、父との取次や準備をしてくれた。通信教育の費用を出してくれた。魚を送ってくれた。

(2)お返しした事
元気に過ごした事、よく泣いた事、よく笑った事、悩んだ事、結婚した事、親を喜ばせた事、祖母に抱かれた事、よく育ててもらった事。

学校での様子をよく話した。お使いによく行った。家を離れてからよく葉書を出した。洋服を買った。家のドアノブを取り換えた。入院の手続きをした。家族旅行をした。各地の土産をプレゼントした。仕送りをした。電気製品、テレビ、冷蔵庫、ラジカセ、掃除機、洗濯機、マッサージ器、ミキサーを買った。帰省をよくした。正月を一緒に過ごした。

(3)ご迷惑や心配をかけた事
対人関係の事で心配かけた事。一緒に悩んでくれた事。病気、肺炎、はしか、感染症、外傷、椎間板ヘルニアで治療した事。就職の事。仕事の事。

(4)気づいた事
生きてて良かった。愛されていたことがよく分かった。人生計画では、これから浄土に行くまでの時間で、やりたい事をみつけたらいいなあと思います。習字、絵手紙、編み物など、出来る事より、興味がわいた事、出来るだけ10年間は一つの事を育て続けられたら良いかなあと思ったりしています。内観も時間を作って続けていけたらと希望しています。どうもありがとうございました。

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*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネ
ス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!

過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ、魅力アップ
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善


<「内観」の種類>

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、
多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果です。

集中内観
5月24日(木)15時~30日(水)15時
6月21日(木)15時~27日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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【坂村真民詩集】

「昼の月」
昼の月を見ると
母を思う
こちらが忘れていても
ちゃんと見守っていて下さる
母を思う
かすかであるがゆえに
かえって心にしみる
昼の月よ

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年4月初旬に3,800名を超えました。)

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【名 言 集】

「人は、はからいから全てのものに執着する。富に執着し、財に執着し、名に執着し、命に執着する。有無、善悪、正邪、全てのものにとらわれて迷いを重ね、苦しみと悩みとを招く。」(蛇喩経)

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*貴方にも感動の涙があふれる!台湾・香港で中国語版も発売!
『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/476313230X


*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。


*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


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*大谷選手は野球史上に新しい歴史を作っています。日本やアメリカのトップはどういう歴史を作ろうとしているのでしょうか?(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 14:32Comments(0)

2018年03月30日

幸福ニュース第738号「若者の内観」

*3つの質問で問題解決、悩みすっきり!
心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法!
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修に効果。
一日内観、Eメール内観、集中内観から選べます。

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
電話:0968-72-3300

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「若者の内観」

ここ数年、色々な出来事に対して、イライラしたり、モヤモヤしたり、落ち込んだり、テンションが高くなったりと、気分の波がありました。

集中していても切れると、なかなか元に戻るのが大変だったりしました。

日記を書く習慣があり、「気付き」を書き留めたりはしましたが、このままの自分では良くないと思っていました。

本屋に行って、自己啓発本、瞑想、マインドフルネスの本を買って読んで実行しましたが、これといった効果はありませんでした。

ユーチューブデ「オーラの泉」を見てた時、「内観」という言葉が出て来て、自分の中で「これだ!!!」と思いました。

自分は、神社仏閣、スピリチュアルには興味があり、以前にお世話になった蓮華院誕生寺で「内観」を行っているのを思い出し、申し込みをしました。

この内観が自分の人生の転機となりました。1週間の集中内観はとても充実していました。内観をするには、規則正しい朝型の生活がとても重要だと思いました。

一日目は、午後3時からの内観でした。まず、母に対して「してもらったこと」「してあげたこと」「迷惑あるいは心配かけたこと」について、それぞれの年代別で内観をしました。

最初の内観では、産んでくれた事、毎日、料理、洗濯、掃除をしてくれた。小学生の運動会に参加して応援してくれたり、弁当を作ってくれた。家族旅行の計画を立ててくれた、など、自分にとって嬉しかった事、都合が良かった事ぐらいしか思い出せず、とっても浅い内観でした。

してあげた事は特に思い出せず、迷惑・心配かけた事はありすぎて、思い出すのがとても大変でした。

母に対しての内観が終わると、次は父に対しての内観を始めました。父に対しての内観は、どれだけお金を使ってくれたかを、生まれてから各時期ごとに分けて、大体の金額を計算しながら内観していました。

他の家庭よりはるかに多くの金額を使わせていると、改めて気づかされました。この時はどんな思いでお金を出していてくれていたかという、父の立場に立って内観する時間はありませんでした。

してもらったことを思い出すのに時間がかかってしまいました。父の内観が終わると、次に嘘と盗みについて内観をしました。

この時、約束の時間に遅れることは、相手の時間、即ち、命を盗むということと同じだと感じました。今まで遅刻を相手の命を盗むという考えがなかったので、驚いてしまいました。

自分は今まで何を嘘ついたのか、何を盗んだか、どれだけ遅刻をしたのかを思い出すのに必死でした。

この嘘と盗みの内観は、始めの頃は難しい分類らしいのですが、自分がやってきたことを思い出せない程、自分に都合が良いように人生を歩んできたのだと反省しました。

そして、もうこれからは遅刻をせず、遅れそうな時には相手に事前にお伝えしようと思いました。

この嘘と盗みの内観を終えてから、もう一度母に対しての内観をしました。この2回目の内観、4日目位から内観の質がより深くなることを感じました。

1回目より相手の立場となって気付くことが多くなりました。とても痛い思いをしながら産んでくれた。妊娠中の生活は不便だったと思う。

疲れていたり、体調が悪くても食事を作ってくれていた。してもらったことが、相手の立場から考えると、より感謝が増し始めました。

してもらったこと、迷惑・心配かけたことは山ほど出てきましたが、お返しした事が本当に出てこなくなりました。してもらった事に対してのお返しがありませんでした。父に対しても同じように、お返ししたことがありません。

この7日間、自分は感謝の出来ていない人間だと痛感しました。

この7日間の集中内観のお陰様で、常に感謝することに意識が集中しました。内観中に料理を作ってくれた人達に感謝。お風呂、トイレに感謝。ぐっすり眠れたお布団に感謝。着ている服にも感謝。自分は周りの環境、物、人達の支えがあるからこそ生かされていることに気付かされました。

これを指導して下さった先生は、私の人生の恩師だと思いました。人間は感謝の気持ちを持てなくなったら終わりだと思いました。感謝するばかりではなく、恩返しの出来る人間になるために、日々努力精進致します。

蓮華院誕生寺、大山真弘先生、寺務所の方々、料理を作って下さった方、両親、家族、友達には感謝しかありません。

感謝の思い、力は偉大です。ここまで心が変わるとは思ってもいませんでした。内観はこれからも毎日30分位は行いたいと思います。素晴らしい時間を本当にありがとうございました。

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


<「内観」の種類>
1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、
多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。

集中内観
5月24日(木)15時~30日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/



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【坂村真民詩集】

「新生の自分」
しんの変身とは
生きる姿勢を
変えることだ
自分のためばかりに
生きてきた
この身を
他の人のために生きる
姿に変えることだ
醜い虫が
あの美しい蝶になる
あの変身を
じっと見つめて
新生の自分を
作ってゆこう

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”

(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年3月初旬に3,700名を超えました。)


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【名 言 集】
「すべてのものは、心から起こる。迷いの世界の様々な因縁も、要約すれば、みな心そのものの中にある」(華厳経)

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*貴方にも感動の涙があふれる!台湾・香港で中国語版も発売!
『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)

http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/476313230X

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


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*桜満開の春爛漫の日々です。心が弾みます!(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚  at 15:29Comments(0)

2018年03月08日

幸福ニュース第737号「Eメール内観」

幸福ニュース(しあわせニュース)第737号
2018年3月9日
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*3つの質問で問題解決、悩みすっきり!
心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法!
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修に効果。
一日内観、Eメール内観、集中内観から選べます。
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電話:0968-72-3300
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「Eメール内観感想文」

いつもありがとうございます。

今日は2ヶ月の内観の感想です。

内観の感想は、自分が変わったとかそういう実感ではなくて、色んな事に気付けたというのが、1番しっくりくる言葉かもしれません。

父がどれだけのことをして、養育費を出してくれていたか。母がどれだけの時間と労力をかけて育ててくれたか。

今まで嫌な部分しか見えていなかったけど、嫌な部分しか見ようとしなかったのは自分自身だったと気づくことが出来ました。

親も人なので、もちろん見苦しい部分もあるけれど、内観でわかった事実は、私をとてつもない愛情で育ててくれたことだった。

私の場合は、その愛情を受け取らず、外の世界にばかり愛情を求めていつも足りない、認めてほしい、愛してほしいと思っていた。

1番近くの愛情に気づかないのだから、家族の外に愛情を探しても、いつも愛情を感じることに飢えていた。

いつも外に愛情を求めていたから、見栄を張ったり、カッコつけたりして、自分を良く見せるために取り繕うために、必死だった。

その為に、親が必死に稼いだお金を盗んで、自分を取り繕うために使ってきた。

内観を通して気付けたことは、今ある現状は今まで両親が育ててくれたからあること、周りにいる人や、物に支えられて生きてことに気付けたこと。

新しいものや、新しいことにすぐに飛びつこうとするが、今持っているものに満足できないなら、これから先、何を手に入れても同じことの繰り返しであろう。

今まで親のお金を盗み、自分のおこ遣いやお給料だけではやっていけなかった。
でも、今あるものの中でやりくりをするという意識に変えることが出来たのは、本当に大きいと思う。

私は、まだ親に今までの謝罪とありがとうを伝えることは出来ていない。まだ、そこまでの決意は固まらないが、まずはお金の使い道と、人の良い部分に焦点を当てること。

この2つは、自分で自分をコントロールすることで出来ることで、自分で決めたことを、自分で成し遂げることに、人は満足感や喜びを感じることが出来るということにも気付けた。

やはりここでも、自分の外に幸せを求めても、幸せは見つからないということだと思う。

私はお金の使い道と、今あるものに心から感謝すること、そして、日常内観を続けていきたいと思います。

2ヶ月間、本当にありがとうございました。大山さんのお導きによる内観指導で、さらに気づきが深くなりました。

本当にたくさんの言葉を私にくださいました。大山さんがかけてくださった言葉を思い出して、日常内観も続けていきたいと思います。

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

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悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
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短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。

集中内観
(A)3月15日(木)15時~21日(水)15時
(B)5月24日(木)15時~30日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

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【坂村真民詩集】

「再びの愛を」

再びの愛を
鳴く鳥にも
咲く花にも
注いでこよう

再びの愛を
妻となり
母となった
おとめたちに
告げてこよう

青磁白磁の
生まれる川に
再びの愛を
流してこよう

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年3月初旬に3,700名を超えました。)

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【名 言 集】

「人もむさぼりと、いかりと、損なう心を砕いて、むさぼらず、いからず、損なわない心を育てなければならない。自分の心がどのように動いているか、その行方を見守り、行方を見失わないようにしなければならない」(雙考経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

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TED動画「思うは招く」”Hope Invites”
日本人で最も多く見られたTED動画
視聴者291万名以上。日本語。約20分

https://www.youtube.com/watch?v=gBumdOWWMhY


*春雷と大量の雨が降った翌朝、境内の梅に目白が何羽も群れていました。暖かくなり、春が来たことを実感する今日この頃です。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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Posted by にこにこ和尚  at 16:45Comments(0)

2018年02月27日

幸福ニュース第736号「逆境を生き延びる力(2)」

*3つの質問で悩みすっきり、問題解決。心理療法「内観」
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修、
一日内観、Eメール内観、集中内観
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
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「逆境を生き延びる力(2)」

〇瀬島龍三氏と観音経

先の大戦で開戦と終戦の勅語を起草した瀬島龍三大本営参謀、後に総合商社、伊藤忠会長は、シベリアの独房の中で母の唱えていた「十句観音経」を思い出して唱えて、生き延びる力を得たと述べられています。

「観世音。南無仏。与仏有因。与仏有縁。仏法僧縁。常楽我浄。朝念観世音。暮念観世音。念念従心起。念念不離心」
『十句観音経』に関する古文献は宋代のもので、中国南北朝時代の王玄謨(おうげんぼ)の事績を伝えている。敗走した王玄謨が『十句観音経』を唱えることにより、辛くも死罪を免れたという話である。日本では、江戸時代に白隠禅師が人々に唱えることを推奨し、『延命十句観音経霊験記』をあらわしたため普及しました。
また、般若心経を唱えて、精神の安定と生きる希望を持ち続けた得た人もいます。総じて、信仰を持っている人は、持たない人よりも生き延びる可能性が高いと言えるでしょう。

〇6年間の囚われの生活

2002年コロンビアのゲリラ組織コロンビア革命軍が大統領選最中の女性政治家イングリッド・ベタンクール女史を拉致しました。その後6年間、ベタンクール女史はジャングルの収容所で人質として過ごし、コロンビア政府によって救出されるまで、マラリア、蚤、飢え、野生動物、人間の残酷さに苛まれることになりました。彼女は信仰がいかに支えになったのかを強調しています。

木に首輪で繋がれていた時、「ゲリラの連中と同じにはならない。人殺しにはならない。何ものになるかを決める自由が自分にはまだあるんだ」と思ったそうで、恐怖すら人間を成長させてくれるのです。恐怖に対してどうするかは自分の選択なのです。

〇グルジアのトビリシ捕虜収容所からの生還

ソ連に抑留された日本兵の方でシベリアではなく、黒海沿岸のグルジア(ジョージア)の首都トビリシの収容所に抑留され、住居建設の強制労働をさせられた方がいます。
この方は3つの事で生き延びる事が出来たとおっしゃられました。トビリシの町がきれいだったこと。桜に似た白い小さな花が毎年咲いたこと。日本からの手紙が届いたことの3つです。日本に無事帰還された後は、町長までされ、地元に尽くされました。

〇ミャンマーの人権活動家、作家、女性外科医、マ・ティーダ氏

反政府活動をしたとして軍政府から逮捕され6年間投獄された。筆舌に尽くしがたい独房の中で毎日何時間も瞑想を続け、生き延びた。瞑想により、自分にとっての本当の「自由」とは何か、仏教の「実践」とは何かを深く考える人生の転機となったそうです。独房という知性も精神も無きものにされてしまう環境の中で、瞑想により心を解き放ち、精神的な自由を獲得していったのです。「自由は私の中にあった。外からのものではない。」と述べられています。
「瞑想などを知らない人でも、もっと自分の心の声に耳を傾けることによって、自分を理解することが大切です。それが自信につながり、独立心が芽生えます。」とも言われました。現在でもミャンマーで、医師として、また人権活動家として、貧しい人々を助けておられます。

〇目標と信仰を持つこと。瞑想も助けになる。

色々な事例を見てきましたが、まとめると次のようになるかと思います。先ず、目標を作り、持ち続ける事が大事であるという事です。「生きて日本に必ず帰る」という目標を持った人は、捕虜収容所でもジャングルの中でも生き延びて、内地の土を踏む可能性が、そうでない人に比べて高かったと言えるでしょう。そして、それを神仏への信仰の力や、ご先祖様のお陰を信じる事で強くし、維持できた人が困難を乗り越える力が強くなるという事だと思います。

人が万人いるならば万通りの生きる意味や目標があるでしょう。家族の為でも、仕事の為でも、趣味でも、奉仕活動でも、仮でも、何でもかまいません。ご自分なりの生きる意味や希望や目標を作られて下さい。

また、特に若い人は、将来自分はどの職業につくのか、その為には、どういう学校に行き、どういう資格を取る必要があるのかなども考えたり、調べたりしてみて下さい。人生が楽しくなるでしょう。

大人の方でも、「一日一善」で、誰かを喜ばそうというような小さな目標を立て、実行してみて下さい。「一隅を照らす」生き方で、歓びが増え毎日が楽しくなってくることでしょう。

我々は、どうしてこういうことが起きるのかと思う位、毎日様々な出来事が起こり、困難や苦労に直面します。ときには、神仏を恨むこともある位ひどいことが起こるかも知れません。
しかし、朝の来ない夜はありません。必ず、Something Greatやご先祖様のお陰があるという事を信じて、毎日を感謝の祈りでお過ごしください。そして、瞑想や内観など今自分の出来る事を行う。そうすれば、必ず希望の光が射してくると信じます。合掌

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


<「内観」の種類>

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
3月15日(木)15時~21日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

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【坂村真民詩集】

「幸せの帽子」
すべての人が幸せを求めている
しかし幸せというものは
そうやすやすと
やってくるものではない
時には不幸という
帽子をかぶって
やってくる
だからみんな逃げてしまうが
実はそれが幸せの正体だったりするのだ
わたしも小さい時から
不幸の帽子を
いくつもかぶせられたが
今から思えば
それがみんな
ありがたい
幸せの帽子であった
それゆえ神仏の
なさることを
決して怨んだりしてはならぬ

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年2月中旬に3,600名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

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【名 言 集】
「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。ただ、現在の一瞬だけを、強く生きねばならない。」(法句経)
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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

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*平昌冬季オリンピックも終わり、数々の感動するドラマを残しました。
日本の選手達も大怪我から立ち直ったり、挫折から復活したりした人も多かったようです。何事も目標を持って、諦めず、続けるということが重要で、そのことが、最終的に女子カーリングのように幸運をも引き寄せ、多くの人々を感動させ、力を与えることにつながるようです。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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2018年02月21日

幸福ニュース第735号「逆境を生き延びる力」

幸福ニュース(しあわせニュース)第735号
2018年2月21日

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*3つの質問で悩みすっきり、問題解決。心理療法「内観」
うつ病、人間関係、夫婦嫁姑、不登校・非行、社員研修
一日内観、Eメール内観、集中内観
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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「逆境で生き延びる力」

人生には3つの坂があると言われます。「上り坂、下り坂、そして、まさか」です。酷い絶望の中で、どういう人たちが生き延びる事ができたのか?生き延びる人々の共通項とは何だったのか?それをしばし、考えてみたいと思います。

〇目的と希望

精神科医ヴィクトール・フランクルはアウシュビッツ強制収容所での過酷な実体験を書いた名著『夜と霧』の中で次のような事を述べています。

人生はどんな状況でも意味がある。生きる目的を持つことが、生き残る唯一の方法である。酷い状況下でも生きる目的を作り出せた人が生き延びた。生きる意味や目的は自ら発見するものであり、苦しみは真実への案内役である。

人は肉体的な苦痛よりも、精神的な苦痛の方がつらいものだ。しかしまた、とてもきれいな夕陽などの自然が人を癒し、感動させてくれる。人間はどんな状況でも、自然や美に感動するものである。

我々は毎日、人生から生きる答えを求められているが、意味を考えることより、日々の行動が大事である。また、小さな事だが、ズボンの折り目を付けるというようなことで、ほんの少しでもきちんとすることを心掛けることも精神を正常に維持するのに役立つ。

収容所のようなあらゆる権利や自由を剥奪されても、自分がどんな精神的存在になるか人は決断できる。おのれの尊厳を守る人間になるか、そうでなくなるか、決断できる。

姜尚中東京大学教授は「与えられた運命と向き合い、引き受け、それをバネにするすることで成長できる。」と言われています。目的から希望が生まれ、耐え、生き延びられるのです。

〇『不死身の特攻兵』

「死ななくてもいいと思います。死ぬまで何度でも行って、爆弾を命中させます。」と、戦果を挙げながら9度生還した特攻兵の方がいます。パイロットとしては非常に優秀な技量を持った方でした。この方は、日露戦争金鵄勲章の父の言葉、「人間なかなかのことでは死なん」というのが、心の支えになったそうです。

また優秀なパイロットで無念にも先に戦死した戦友5人の分まで戦果を挙げてから死のうと思っていたそうです。そして、飛行機もなくなってからは、優秀な上司の戦死の状況を残された奥様に伝えるのが自分の役割だと思ったのも、生き延びられた理由の一つだったようです。また、整備兵も命令違反ですが、爆弾を投下出来るようにこっそりと改造してくれました。(特攻機は体当たりする為に、爆弾を投下出来ないようにしてあった。)

2度も新聞紙上で殺され、軍神になり、郷里で2度も葬式を出され、「早く死ね」と言われながら、何度も不十分な飛行機で特攻に出され、最後には日本軍から銃殺命令まで出されたそうです。そういう中で生き延びることが出来たのは、
「ご先祖様と仏様が一番精神的に強い支えだった」と述べられています。

最後には、飛行機もなく、フィリピンのジャングルの中で飢餓と闘いながら必死に生き延びて、日本に帰還されました。そして、福岡におられた上司の奥様に上司の戦死の状況を伝えに行かれたそうです。その後は、家族の為に農業に精出され、2016年2月9日に札幌で天寿を全うされました。

〇『聖書 ヨブ記』

ヨブの神への信仰心をサタンが試す。財産を失い、身近な者の死やものすごい皮膚病になっても、信仰心を捨てなかった人の話です。
サタンによってヨブはひどい皮膚病に冒されてしまう。当時の社会情勢下では、皮膚病は社会的に死を宣告されたことを意味しました。ついには、ヨブの妻まで神を呪って死ぬ方がましだと主張するようになるが、ヨブは次のように答えています。
「お前まで愚かなことを言うのか。わたしたちは、神から幸福をいただいたのだから、不幸もいただこうではないか。」

サタンは敗北した。神は全てを元に戻し、財産も2倍にした。ヨブは子供に恵まれ、長寿を全うしたというお話です。どういうひどい試練に会っても、神への信仰心を保ち続けることの大切さが記されています。


〇「小栗判官(おぐりはんがん)」物語

平安時代や室町時代の人々の「三大死因」は、「結核」、「脚気」、「皮膚病」だったと言われていますが、強引な結婚の結果、毒殺され、かろうじて生き返った小栗判官はひどい皮膚病(ハンセン病)にかかり、歩けなくなってしまいました。小さな台車に乗って、多くの人々に引っ張ってもらい、ついに熊野権現にお参りでき、近くの温泉に入れ、病気も治り、妻とも再会できたというお話です。ここには、神仏への信仰心と多くの人々の助けとが強調されています。(続く)

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*過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。

自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
3月15日(木)15時~21日(水)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「虫たち」
興亡盛衰のなかを
鳴き続けてきた虫たちが
わたしに語りかける
それは形あるすべてのものの空しさ
そして形なき魂のなかにのみ
不滅の光の存在すること

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年2月中旬に3,400名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名 言 集】
「何ごとも耐え忍ぶことである。暑さ、寒さ、飢え、渇きを耐え忍び、ののしりや誹(そし)りを受けても耐え忍ぶことによって、自分の身を焼き滅ぼす煩悩の火は燃え立たなくなる。」(一切漏経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TED動画『絶望を乗り越えて』Nick Vujicic
(愛と感動の言葉。手足のない男があなたに奇跡を起こす!)
(視聴者500万人以上。日本語字幕。)
https://www.youtube.com/watch?v=6P2nPI6CTlc
雪をも溶かし心を温かくする必見の動画です。


*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  


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2018年02月02日

幸福ニュース第734号「夫の家族に対する内観」

幸福ニュース(しあわせニュース)第734号
2018年2月1日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*楽しい人生の為の第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半
北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511
どなたでも参加できます。

*集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「夫の家族に対する内観」

私がこの内観に参加した目的は、妻からの勧めもあり、定年のご褒美としてされる方もいる事を知り、私も心のアカでも落としてスッキリしたいというものでした。

そして、ここに来まして、最初に話をして頂いた時にもらいました資料の中に、内観は自分との真剣勝負と書いてありましたので、気を引き締めて、誠実に取り組んでいこうと決意しました。

内観で最も重要である、視点を変えて相手から観た自分を見つめることができるよう内観を進めてまいりました。

内観の方法として、「してもらった事」「してあげた事」「迷惑・心配かけた事」を内観したい人に対し、年令で区分けした自分を調べていきました。

初めに母、父、妻、義父、義母、妹、そして、再度、母そして妻に対しまして、それぞれの区切りの良い年令の自分を調べました。

母に対しては、強い感情がありましたので、ここへ来る前から強い感謝の念を持っておりましたので、ある程度スムーズに内観できたと感じました。

父に対しては、以前は強い憎しみの感情を持っておりましたが、2~3年前から私の気持ちが変わりまして、産んでくれただけでありがたいと感じ、これまでの愚行も反面教師の模範であったと受け止めていましたので、内観においてもスムーズにできたと感じました。

義父、そして義母に対しては、結婚してから現在まで、私の理想とする父、母であり、尊敬と感謝で一杯でありましたので、内観におきましても、スムーズに進めたと思います。

妹につきましては、私のしてあげた事が多く、なかなかしてもらった事に気付きにくかったのですが、少し私の為にしてくれた事に気付き、感謝しています。

最後に妻に対しては、これまで当たり前と思っていたことが、実は違っていた事に気付かされ、今回の内観の中で最も気付きの強いものとなりました。

今回の内観で多くの気付きを得る事ができたことは、今現在、幸せなことと感じていますし、感謝すべきことと思っています。

特に妻に対しては、感謝の気持ちを深め、更に絆を深められるよう努力したいと思います。

今回、この内観を受けるにあたって、お世話して頂きましたスタッフの方々、本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*私は本当に愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「詫びる」
仏さまに囲まれ
眠っているのに
時にうなされ
声をあげて
目を覚ますことがある
業の深さか
性の拙なさか
なさけない自分を
詫びる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年1月中旬に3,300名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名 言 集】
「教えを喜ぶ人は、心が澄んで、快く眠ることができる。教えによって心が洗われるからである」(無量寿経)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TED動画『絶望を乗り越えて』Nick Vujicic
(愛と感動の言葉。手足のない男があなたに奇跡を起こす!)
(視聴者500万人以上。日本語字幕。)
https://www.youtube.com/watch?v=6P2nPI6CTlc


大寒波をも溶かし、心を温かくする、必見の動画です。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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2018年01月24日

幸福ニュース第733号「家族内観」

幸福ニュース(しあわせニュース)第733号
2018年1月20日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*楽しい人生の為の第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半
北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511

どなたでも参加できます。

*集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「家族内観」

私は先に内観を終えていた家族から、内観とは大変素晴らしく、ありがたいものだと聞いていましたし、実際にいい方へ変わって帰ってきましたので、楽しみにしていました。

1日目は自分を内観で調べる事にまだ慣れておらず、母や父に対してありがたいなと、うっすら思うだけでした。

しかし、2日目の夜に、嘘と盗みについて調べていましたら、母がどれほどの時間を自分に費やしてくれていたのか、自分の傲慢さと甘えで、母の時間を沢山盗んでいたのではないかと、気づかされました。

2回目の母に対する内観前に、母に対して大きく気づかせて頂き、本当に有難かったです。この時から、心が温泉につかっているような気分でした。

3日目では、母に対しても父に対しても、心からありがたいと思うばかりで、涙が止まりませんでした。

していただいたこと、迷惑をおかけした事はたくさんあるのに、して返した事が一つもありませんでした。

5日目に父方の祖父に対して調べました。その祖父を選んだ理由は、祖父母の中で、一番愛情の薄い人だと思っていたからです。しかし、調べれば調べる程、していただいたことばかりで、私はきちんとお礼も言えていないことに気付かされました。

6日目、7日目にかけて、父方の祖母に対しての2回目の内観をしました。

祖母は特殊な能力があり、人を視ていた方でした。

祖母が私にしてくれた事は、見える部分も見えない部分も多くあり、本当にありがたい人でした。

私は、母、父、姉、祖父、祖母の5人に対しての自分を調べました。全ての人が私のためを思って、沢山の時間、お金を使い、支えて下さっておりました。
私にとって5人とも100パーセント以上の存在で、何もして返すことが出来ていなかった事実が腹立たしく、悲しくも思いました。

これからあと少しで、私も社会人になります。少しずつでも恩を返させて頂きたいと思っています。

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この方は、内観後、自分自身にとても自信がついたようで、明るく、何事にもチャレンジするようになったそうです。(終)

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*私は本当に愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「変わってくる」
石に刻まれて
石が仏さまになる
木に刻まれて
木が菩薩さまになる
すべてに合掌していると
この愚かな自分までが
すっかり変わってくる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年1月中旬に3,300名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名 言 集】
「父母の大恩はどのように努めても報いきれない。父母を喜び、敬うものの家は、仏や神の宿る家である」(パーリ、増支部)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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*『不死身の特攻兵』は非常にいい本でした。特攻の一面の真実をよく伝えています。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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2018年01月16日

幸福ニュース第732号「若者の内観』

幸福ニュース(しあわせニュース)第732号
2018年1月13日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*楽しい人生の為の第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半

北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511

どなたでも参加できます。

*集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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「若者の内観」

自分の内観をさせていただく前は、自分の中で、「自分は親に十分感謝している。他に感謝するもの、事はないんじゃないか」という思いや、「この7日間の後、学校のあの先生に会って話すのは嫌だなぁ」というような、自分に対することだけを考えていました。

内観1巡目は、生まれてから現在までを6つの時期に分けて、母に対する自分を調べ、父親に対する自分と、嘘と盗みを調べました。

2巡目は、母に対する自分と母にしてもらった事の回数を調べ、また、父に対する自分と、今までの養育費(教育費、被服費、食費、医療費、雑費)を調べました。

質問は3つで、してもらった事は何か、して返した事は何か、迷惑・心配かけた事は何かでした。

2巡目は、3つの質問を相手側の気持ちで考えて、気づいた事は何かというのが4番目の質問でした。

質問に対して、自分は1巡目の質問には、普段してもらう事よりも、自分だけに特別にしてもらったことを探そうとしていました。その為に、してもらった事の大きい所だけを見て、見ていない所があるのに気づきました。

例えば、生命を与えてもらった事、名前をもらった事、生活が出来るようにしてもらっているという、とてもありがたい事を見逃しておりました。

そして、してもらった事の回数が約12万回以上という数になりました。計算してその数を見た時、自分は親からしてもらった事を表面的に薄っぺらく見ていたことに気付きました。

今までの食費、教育費、被服費、医療費、雑費を合計して、大変大きな金額になりました。その金額を見て、自分は何と恵まれた生活や食事をしていて、その生活するために父や母がどれほど苦労しているかを自分は考えていないことに気付きました。

これから自分は、一日1回これらのしてくださった事を思い出し、感謝し、それを父や母や、これから出来るかもしれない子供に同じ事やそれ以上の事を、選択や掃除や皿洗い等を通じて、少しずつコツコツと返していこうと思いました。

内観をさせて頂いて、自分の見ていなかった所、見ようとしていなかった所も前よりよく見えるようになりました。例えば、この6日間で体験した事や、思いついた事、昔の自分はこうであった、今の自分はこうである、今後の自分はこうする。

また、母に対して父に対して姉に対して、自分の側から見るのではなく、相手側から自分を見つめ直すという機会ももらえて、とてもありがたいことでした。

この内観という機会を与えて下さった父や母、学校の先生、内観に付き合って下さった方々、自分を見つめ直す事と感謝する事、一つの視点だけで見るのではなく、多くの視点で見るということを体験させて下さり、誠にありがとうございました。お返しが出来るよう日々精進させて頂きます。

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*私は本当に愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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【坂村真民詩集】

「ねがい」
元気のいい時に
できるだけ多く
言葉をかけておこう
石たちに
草木たちに
鳥たちに
愛する人たちに

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年1月初めに3,200名を超えました。)

(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

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【名 言 集】

「よく思いを重ね、悪を遠ざけ、善を選び、努め行わなければならない」
(無量寿経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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*地球温暖化で世界中が異常気象です。寒さに注意して、風邪をひかないように、体調を崩さないように致しましょう。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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Posted by にこにこ和尚  at 11:45Comments(0)

2018年01月09日

幸福ニュース第731号「これまでの人生ありがとうございました」

*楽しい人生の為の第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半
北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511

どなたでも参加できます。

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「これまでの人生ありがとうございました」

母ちゃん私を生んでくれてありがとうございました。兄ちゃん二人を大分において、私達3人の息子を生んで育てて下さってありがとうございました。

いつも優しくて、冬の寒い時は靴下を火にあぶって、温めてはかせてくれたことを思い出しました。そんな母ちゃんがとても好きだったのです。

ハギレ販売をして母ちゃんに勝って、褒められた時は自分を誇っていました。そんな母ちゃんだったから、別れた後は辛くて寂しくて、母ちゃんを恨まないと、気持ちが折れていくような気がしていたのです。でも今は、何も言う事はありません。どうか安らかにあの世から見守って下さいね。

2番目の母ちゃんが亡くなって10年が過ぎました。母ちゃんのお陰で、貧乏な時も食事の用意をし、着物やシャツの洗濯や弟たちのことも含めて、一生懸命に働きながら、父ちゃんや3人の息子、そして、妹たちも含め5人のために精一杯尽くして下さいました。大きくなり、福岡でお茶屋をしている時は、一緒に行商しました。

東京に来てからは、いつも縁の下の力持ちで、私たち兄弟や家族皆のお世話をしてくれました。

お店が大きくなり、子供達、孫達が大きくなり、皆が幸せに生きていけるのは、母ちゃんのお陰です。妻を幸せにし、必ず安心して見ているよと言ってもらえるように頑張っていきます。

父ちゃん育ててくれてありがとう。若い頃からやり手と皆に言われながら、私たちが生まれてからは貧乏続きでしたね。きっと悔しくて、もう一度立ち直ろうとして、坑木霧やいろんな商売をしてくれました。

それもあまりうまくいかなくて、怒っている時の父ちゃんを見ると、とても恐かったです。一度だけ私の前で大声で泣いた父ちゃんの姿を見ましたが、今も忘れていませんよ。

私が大きくなったら、必ず幸せにしてあげようと思っていました。でも、いつも借金に追われて、会社で前借していた頃は、何年も小遣いもなくて、もう死のうかと思った事も何回かありました。

産んで欲しくなかったと言った時には、いつかは生まれて良かったと思う時があると言われましたが、信じきれませんでした。

でも今は兄弟仲良く、幸せの道を切り拓くことができました。あの世で父ちゃんに誇れるようにこれからも頑張っていきます。

妻よありがとう。貴女と初めて出会ったのは小学校5年の正月前でした。商店街の福引をして、10回位みなはずれで、笑って帰りましたね。以来、福岡で一緒に暮らすことになり、同じ学年なので、学校では皆に冷やかされました。

厳しい父ちゃんの元で苦労する母ちゃんと共に、私達と協力してくれました。21才で結婚してからも、いっぱい苦労させました。父ちゃんの看病は大変だったでしょう。

そして、東京に出てからも今日まで、50年以上私を心から支えてくれました。子供も孫も健やかに育ったのは、みな貴方のお陰です。これからも仲良くして、もっともっと幸せな家庭、人生を築いていこうね。ありがとう。

すぐ下の弟よありがとう。小さい頃から一緒に大きくなりましたが、私はあなたに何の援助もしていなかったことに気付きました。それにも関わらず、私の人生の邪魔をする人だと思っていました。

表面的に受け入れても、全く自分を正当化し、自己中心的な私だったのだと感じました。これからは良き兄として、また、良き部下として努めていきます。よろしくね。

一番下の弟よ、いつも私の事を気遣ってくれてありがとう。私の立ち直りのきっかけもあなたのお陰です。表面的な兄ちゃんだったけれども、これからの人生お互いに助け合っていこうね。よろしくお願いします。

私の人生に大きな援助をして下さった先生、先輩、これまで見守って頂いた御恩を忘れることなく、前向きな人生を歩いてまいります。

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*私は本当に愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への活力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


(「内観」のメリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決


(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、または、
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、
集中内観と同じ位の効果が出ます。

集中内観
2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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【坂村真民詩集】

「まるいもの」

わたしは
まるいものが好き
まんじゅうもまるい
まりもまるい
真珠もまるい
果物も殆どまるい
太陽も地球もまるい
ただ世のなかだけが
どうもまだ
まるくならない

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2018年1月初めに3,200名を超えました。)
(To set up the foreign language superimposition
from the lower right of YouTube picture.)

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【名 言 集】
「仏を念ずる者は、常に仏の光明におさめられ、また自然に仏の香気に染まる」(首りょう厳経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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*新年おめでとうございます!
皆様方にとって良い年でありますように祈念申し上げますと共に、
今年もどうかよろしくお願い申し上げます。(にこにこ和尚)

*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。

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Posted by にこにこ和尚  at 11:17Comments(0)